白開水有預防感冒和咽喉炎的功效 ， 早上起來喝一杯 ， 肝臟解毒能力增強了 ， 還可以促進新陳代謝 ， 增加免疫功能 ， 有助于降血糖 ， 減少心肌梗塞發病率 ， 所以天變冷了 ， 多喝杯白開水保健康吧!
【深秋進補食物推薦：御寒飲食調理】天氣冷 ， 氣溫降 ， 合理膳食最重要 ， 吃冷吃熱看體質 ， 雖說涼性食物有鎮靜和消炎作用 ， 可對燥熱、手心發汗等陰虛癥狀的起到人補虛的作用 ， 可是脾胃 虛寒的人吃了卻受不了 ， 脾胃虛寒的人需吃熱性食物 ， 但是不要太多 ， 避免平衡破壞了 ， 總之一句話 ， 吃冷吃熱看體質 ， 科學膳食保健康!

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