導(dǎo)讀：茶油怎么吃?茶油中含有多種功能性成分，長(zhǎng)期食用，，具有明顯的預(yù)防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效 。那么，茶油怎么吃?下面食療網(wǎng)小編來告訴大家，茶油怎么吃 。
茶油怎么吃：
一、 直接飲用可以在早上空腹喝兩匙，長(zhǎng)時(shí)間可預(yù)防心血管疾病，老年人還可以解除變秘之苦 。

二、 烹飪食用山茶油經(jīng)高溫提取、低溫冬化，保存了對(duì)人體健康有益的有效成分，無雜質(zhì)、口感好、清香透明，適合煎、炒、烹、炸、涼拌，是美食烹飪之佳品 。煮湯 在煮各類湯時(shí)或煮完后加一匙山茶油，可使湯更加清鮮美味 。清蒸 可在清蒸時(shí)或蒸完后加入一匙山茶油，如蒸魚、蒸蛋等，更加清香 。烘烤 在烘烤食物前或烘烤完后抹一層山茶油，鮮香酥脆，還有淡淡的山茶油清香 。煎炸 茶油耐溫不易酸敗，特別適合煎炸用油，所煎炸食品不發(fā)黑，保存時(shí)間長(zhǎng) 。
三、 趣味妙用
【茶油怎么吃 早上空腹喝兩匙】保健
長(zhǎng)期食用山茶油能降低膽固醇、降血脂、降血壓、對(duì)心腦血管疾病等有輔助治療作用 。可以清腸潤(rùn)胃 。茶油中的山茶苷具有抗癌作用 。由于茶油中PLS值大，因而茶油是糖尿病患者的食用油 。
醫(yī)藥
茶油可制作針劑和調(diào)制各種藥膏、藥丸等 。每天清晨空腹生食一匙山茶油，輕松解決孕婦和中老年便秘，每天清晨用山茶油涂抹可預(yù)防緩解孕婦后期皮膚拉伸、瘙癢和干裂現(xiàn)象，民間還用山茶油治療燒傷以及體癬、慢性濕疹等皮膚病 。
美容
山茶油具有保濕、滋潤(rùn)、烏發(fā)美顏功能，用于護(hù)發(fā)，可防頭發(fā)斷裂和脫發(fā)，浴后擦身，增強(qiáng)皮膚彈性，可防治老年人冬季皮膚瘙癢

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