許學猛教授教學視頻↓↓↓
一套“肌骨拉伸功”可充分從后方、側方及整體拉伸、舒展到膝、腰、肩、頸等部位的筋肉組織 ， 起到鍛煉作用 ， 適用于膝關節、腰椎、肩關節、頸椎等疾病患者 。 此外 ， 在鍛煉過程中 ， 患者呼吸吐納 ， 有利于改善心肺功能 ， 做完會有微微出汗 ， 神清氣爽之感 。
無需特殊器材、場地 ， 十分易學、簡便 ， 無論您是上班族、還是在家照顧孫輩的老年人 ， 如果您正被腿腰肩頸疾病困擾 ， 那么請您試試跟著許教授一起 ， 每天練習“肌骨功” ， 拉走腿腰肩頸痛！■
【來源：一分鐘健康養生（FDjkys）、廣東省第二中醫院】
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