2.按摩 ， 通過按摩穴位加快血液循環 ， 加速肌肉放松 ， 也可以起到緩解患處疼痛的作用 。 但碰撞、摔倒引起的損傷 ， 按摩的時候一定要注意 ， 避免過度按摩加重骨骼損傷 。
3.熱敷 ， 除了按摩外 ， 熱敷也能起到加快血液循環 ， 緩解疼痛的作用 。 但要注意 ， 物理損傷最好在48小時之后再進行熱敷 ， 以免患處過度腫脹 。 熱敷時要盡量避免熱源直接和皮膚接觸 ， 也不要長時間放置于患處 ， 以免產生燙傷 。
尾骨痛 ， 疼痛程度雖然不大 ， 但是疼起來坐不能坐 ， 躺不能躺 ， 睡覺都只能側臥 ， 對于本來睡眠質量不好的中老年人來說就是一種折磨 。
引起尾骨痛的原因很多 ， 可能是物理因素也可能是病理因素 。 但無論是什么因素 ， 患者都要對自身的狀態有一個清晰的了解 。 要不然向醫生陳述病情的時候 ， 癥狀含糊不清 ， 就只知道尾骨痛 ， 醫生也很難判斷你的病情 。
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