秋季吃什么美白皮膚 胡蘿卜潤澤肌膚( 二 )


現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會產生毒副作用 。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋 。