3、久坐 ， 長期不活動
長期大量的劇烈鍛煉會損傷關節 ， 對心臟功能也有影響 ， 是不是經常不活動 ， 天天坐著就能對身體健康有好處呢？

有研究表明 ， 長時間的久坐 ， 與肥胖 ， 高血脂 ， 心臟病等心腦血管疾病有密切的關系 。 久坐的危害很大 ， 不僅因為缺乏運動導致腸胃蠕動變慢 ， 功能減退 ， 導致脂肪脂肪堆積 ， 更會增加糖尿病、肥胖癥和冠心病的發病風險 ， 老年人更可能因為長時間久坐不活動 ， 導致血液循環不流暢 ， 容易導致腦梗死、心肌梗死的發生 。
對于久坐辦公室的人來說 ， 應該經常運動一下 ， 建議每30—45分鐘站起來活動一次 ， 對于老年人來說平時也是多活動 ， 適當的運動鍛煉對身體更好 。
4、肝臟疾病
肝臟是人體最重要的臟器 ， 是合成、分解膽固醇的主要器官 ， 如果肝臟出現問題 ， 不能正常工作 ， 就會出現各種問題 ， 最亮見的就是脂肪肝 。 目前成年人中脂肪肝的比例很大 ， 有數據顯示 ， 大約有1/4的成年人都患有不同程度的脂肪肝 ， 如果不控制干預的話 ， 很可能會發展為脂肪性肝炎 ， 嚴重的會導致肝硬化等疾病 。

5、大量飲酒
人體肝臟也是分解酒精的重要器官 ， 長期大量飲酒 ， 會影響肝臟對于膽固醇的代謝 ， 成年人中很常見的就是酒精性脂肪肝 ， 這種疾病和大量飲酒有直接關系 。 所以說 ， 想要控制血脂 ， 限酒也是非常重要的環節 。 而且酒精是世界衛生組織明確的致癌物 ， 為了身體健康 ， 能不喝酒還是盡量不喝酒 。
6、藥物因素
藥物也能夠引起高脂血癥 ， 對于這樣的藥物很多人最熟悉的可能就是糖皮質激素 ， 糖皮質激素不僅能夠增加極低密度脂蛋白的產生 ， 又可以使極低密度脂蛋白轉化為低密度脂蛋白 ， 也可以使血漿中的膽固醇和甘油三酯水平升高 。
除了糖皮質激素 ， 還有某些避孕藥、雌激素、類視黃醇類藥物 ， 抗驚厥藥物等 ， 還有用于高血壓患者的利尿劑和β受體阻滯劑類藥物等 ， 都有可能導致血脂的升高 。 所以說 ， 當體檢發現血脂升高時 ， 有時候也要考慮是不是藥物的影響 。

總結：通過這篇文章告訴大家 ， 高血脂的發生 ， 不僅僅是飲食愛吃肉、高油高脂肪或者本身肥胖的問題 ， 可能有些瘦弱的人 ， 不愛吃肉 ， 不吃油膩的也會有高血脂的情況 ， 血脂高與飲食習慣、藥物、疾病因素 ， 還有不良習慣等息息相關 ， 很多時候是多方面的原因 。
對于有血脂異常的情況 ， 我們要了解病情并且分析病因 ， 改變相關的危險因數 ， 對高血脂進行有效的控制 ， 這樣才能夠更好地延緩動脈粥樣硬化 ， 避免發生心腦血管疾病 。