新鮮蘆筍1把(約500g) , 清水適量 , 鹽適量 , 小米椒1個(gè) , 食用油1大勺 , 蒸魚豉油2大勺
做法:
1、蘆筍洗凈去老根 , 切成兩段或三段 , 接近根部的一段削去老皮;小米椒傾斜切片備用;
2、鍋中坐水 , 大火燒開 , 加入少許鹽;
3、下入蘆筍段 , 保持大火汆燙20到30秒鐘;
4、撈出 , 立即放入冰水中過涼;
5、撈出控干水分備用;
6、起炒鍋 , 熱鍋入涼油 , 下入小米椒片 , 小火煸炒至小米椒片顏色鮮紅;
7、加入蒸魚豉油(或鮮味醬油) , 繼續(xù)小火煮至冒泡;
8、將蘆筍擺盤 , 趁熱澆上燒好的豉油汁 , 即可 。
貼士:
1、蘆筍是很鮮嫩的蔬菜 , 有筒子說吃起來有“渣” , 是因?yàn)楦坷锨o的外皮比較粗老 , 只要把這層外皮削掉就解決了 。當(dāng)然也可以切除扔掉 , 只是太浪費(fèi) , 不好 。
2、汆燙蘆筍時(shí)掌握:寬水、大火、快汆 , 水中加鹽、出鍋后過涼 , 都是為了保持蘆筍的鮮綠和脆嫩 。
3、澆汁時(shí) , 也可以將醬油直接澆在蘆筍上 , 再澆上熱油 。但我發(fā)現(xiàn) , 醬油在熱油中煮滾再澆汁 , 更出味兒 , 不妨一試 。
【白灼蘆筍的做法】
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