豆腐皮和此物一起吃，不缺鈣，清除血管內的廢物，血管更干凈！
韭菜炒豆腐皮的做法步驟




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【 豆腐皮|豆腐皮和此物一起吃，不缺鈣，清除血管內的廢物，血管更干凈】1、食材：韭菜、豆腐皮也叫千張、紅辣椒。
2、韭菜切段、紅辣椒切絲、蒜切碎。豆腐皮切絲。
3、鍋加油燒熱、炒香蒜末。放豆腐皮翻炒兩分鐘。加料酒。




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4、加生抽翻炒均勻。加一點點水燜煮一會兒。
5、加入紅椒絲和韭菜炒至斷生、加鹽調味即可。
6、裝盤。




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豆腐皮和韭菜同食，對身體很好，特別是正在長高的孩子，吃了清除血管臟垃圾，補充鈣的吸收，值得多吃哦，你知道了嗎？
你喜歡吃嗎？
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（圖片來源于網絡）

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