1. 首頁 > 健康養生 > >

孕婦|準媽媽過春節，切莫忘記“數胎動”

睡眠胎動幅度大異常情況羊水胎兒寶寶媽媽小時次數孕婦準媽媽數胎動

“準媽媽的健康小指南”
春節將至 ， 走親訪友 ，
迎來送往 ， 家庭聚會 ，
其樂融融 ， 在歡度春節的時刻 ，
準媽媽們也要注意身體 ，
切莫忘記這件事—“數胎動” 。
孕婦|準媽媽過春節，切莫忘記“數胎動”
文章圖片

什么是“胎動”
當準媽媽感覺到寶寶在肚子里像小魚一樣“游泳”或是“一跳一跳”時 ， 那是寶寶在向媽媽傳遞訊息 ， 也叫做“胎動” 。很多時候,胎動是寶寶健康的表現,但有些時候卻是寶寶發出的求救信號 。 作為準媽媽 ， 您一定要了解胎動 ， 這對您和寶寶都非常重要 。
孕婦|準媽媽過春節，切莫忘記“數胎動”
文章圖片

01
什么是正常胎動？
初產婦通常在18-20周初次感受到胎動 ， 經產婦可早在16-18周感知胎動 。 每個孕婦對胎動的敏感性不同 ， 在20周左右一般都能感受到首次胎動 。
從20周開始 ， 胎兒活動高峰出現在午后及晚上 ， 睡眠-覺醒(晝夜)周期為20-40分鐘 ， 在健康胎兒中很少超過90分鐘 ， 胎動通常在下午和晚上較為活躍 ， 但是每個胎兒都不一樣 ， 有的是上午胎動明顯 。
孕28-34周之間羊水多 ， 胎動幅度大 ， 孕婦易于感知胎動 。 接近足月時羊水可能減少 ， 胎動幅度受到一定的限制 ， 胎兒睡眠也比較長 ， 但整個胎動次數并不減少 。
02
何時開始評估胎動？
準媽媽們要重視胎動 ， 因為胎動明顯減少是胎兒宮內缺氧的一種表現 ， 數胎動是一種簡單、方便、經濟的對胎兒宮內缺氧的一種篩查方法 。
通常建議在孕28周以后開始數胎動 ， 數胎動是對胎兒宮內缺氧的一種篩查方式 ， 不是診斷方式 ， 大多數的胎動減少僅是一過性 ， 胎兒睡眠是最常見的原因；但有些存在異常情況 ， 不及時處理 ， 可能危及胎兒 ， 如果孕婦感覺胎動減少或者過頻 ， 應立即就診 ， 不要等待 。
孕婦|準媽媽過春節，切莫忘記“數胎動”
文章圖片

【孕婦|準媽媽過春節，切莫忘記“數胎動”】數胎動常用方法
數胎動時盡量取半坐臥位或者側臥位 。在早、中、晚各選擇1小時作為計數胎動的時間 ， 最好是固定時間、同等狀態下（如同為飯前或同為飯后） 。 最后把3小時胎動次數相加乘以4 ， 即是12小時的胎動總數 。 正常情況胎動1小時不少于3～5次 ， 12小時胎動次數應在30次以上 。
孕婦|準媽媽過春節，切莫忘記“數胎動”
文章圖片

孕婦|準媽媽過春節，切莫忘記“數胎動”
文章圖片

03
哪些胎動情況需警惕？
胎動過多：
◆胎動次數短時間內增加 ， 比平時多一倍 。
胎動減少：
◆ 1小時內胎動少于3次 。
◆ 12小時內胎動少于20次 。
◆ 胎動比平時減少一半 。
胎動異常應該警惕寶寶缺氧 。 早期缺氧的寶寶躁動不安 ， 表現為胎動明顯增加；嚴重缺氧時 ， 胎動則會減少、減弱甚至消失 。
孕婦|準媽媽過春節，切莫忘記“數胎動”
文章圖片

溫馨提醒：
孕28周后 ， 孕媽媽要每天堅持數胎動 ， 以監測寶寶的宮內情況 。 發現胎動異常應立即、馬上到醫院就診 。
孕婦|準媽媽過春節，切莫忘記“數胎動”
文章圖片

祝愿各位孕媽們 ， 虎年好“孕”連連