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睡眠|肝火大，做噩夢；肝血虛，做雜夢，肝好，夢就好、睡眠也會好！

睡眠醫學

睡眠|肝火大，做噩夢；肝血虛，做雜夢，肝好，夢就好、睡眠也會好！

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睡眠|肝火大，做噩夢；肝血虛，做雜夢，肝好，夢就好、睡眠也會好！

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睡眠|肝火大，做噩夢；肝血虛，做雜夢，肝好，夢就好、睡眠也會好！

一句簡單的祝福 ， “晚安 ， 好夢”想必是大家都想要的吧！但是對于有些人來說 ， 目標卻是那么的遙遠 。 因為他們一整夜幾乎都在夢中度過 。 而且早晨醒來時 ， 身體還是異常的困倦、乏力 。
其實 ， 在傳統醫學的角度來看 。 我們入眠期間 ， 夢的好壞 ， 幾乎都由肝決定 。 若是肝好 ， 夢自然就好 ， 睡眠也不會差到哪兒去；若是肝不好 ， 就會出現睡眠障礙 ， 并且夢境也會跟著出問題 。
【睡眠|肝火大，做噩夢；肝血虛，做雜夢，肝好，夢就好、睡眠也會好！】
① 肝火上炎 ， 可能做噩夢 。
肝火上炎 ， 可算得上是傳統醫學內科學里的一個特別常見的癥候 。 其主要原因就在于情志不遂、肝郁化火 ， 或是熱邪內犯 。 這就導致肝火燒了起來 ， 使得肝火之氣循經上逆 。
此時的患者 ， 因肝火循經上攻到頭目 。 于是他們就會頭暈脹痛 ， 以及面紅目赤等 。
而中醫常講肝膽互為表里 ， 肝火一旦燒了起來 。 膽氣也就會隨之竄逆而上 ， 這就很有可能導致口苦 。

此外 ， 肝火還會灼傷津液 。 因此 ， 就會表現出口干 。
而我們的肝 ， 又喜條達柔順 。 若是此時肝火上逆 ， 那么柔順之性勢必就會被打破 。 因此 ， 患者就容易表現出急躁、易怒 。
若是肝火內擾 ， 我們的神魂難安 ， 就會表現出失眠 。
又因為肝木畏火 ， 所以肝火旺就容易致使我們膽怯 。 因此 ， 睡眠后 。 就容易做一些讓人害怕的夢或是一些驚憂的夢 。
至于出現耳鳴、脅肋灼痛、耳內紅腫熱痛等癥候 ， 這就更在常理之中了 。

② 肝血虧虛 ， 可能做雜夢
當然 ， 肝血虧虛也是傳統醫學內科學里的一個常見癥候 ， 這就是我們經常提到的肝血虛 。
這類患者 ， 大多是因為脾腎虧虛 ， 血液生化乏源；或因為長期的慢性病而耗傷了體內的肝血；抑或是因為某些外傷、手術等 ， 致使身體失血過多而引起的 。

若是肝血虛 。 肝血就無法上榮到頭面 。 這就容易導致患者眩暈、耳鳴、面白無華 。
若是肝血虧虛不能濡養爪甲 ， 那么指甲就可呈現出干枯脆薄之感 。
而肝又開竅于目 。 因此 ， 肝血虧虛的人 ， 視力可能有明顯的減退傾向 。
若是肝血不能濡養筋脈 。 那么肢體就可能出現攣急、遲鈍 。 甚至還會出現肢體麻木、關節屈伸不利等癥候 。
若是肝血虧虛無法濡養任沖兩脈 ， 就可能會表現出月經量少而且色淡等情況 。

此外 ， 肝能藏魂 ， 會隨神往來 。 若是肝血虧虛 ， 那么肝魂就不得滋養 。 因此 ， 肝魂就難以安定 ， 這就直接會導致多夢 。
而肝血虧虛 ， 還會導致肝陰不足 ， 這就使得肝風大作 。 所以入眠后的夢境就會搖擺不定、或是雜亂無章 。
所以才說 ， 我們肝的好壞 ， 就決定了睡眠的狀態和質量 。 同時 ， 也直接影響著我們的夢境 。
在上述內容中 ， 我們總結出了“肝火大 ， 做噩夢；肝血虛 ， 做雜夢” 。 那么 ， 遇到這類問題 ， 該如何改善？