1. 首頁 > 健康養生 > >

果醬|天然“安眠藥”找到了，失眠的人每天一杯，讓你告別失眠睡得香！

天然“安眠藥”找到了，失眠的人每天一杯，讓你告別失眠睡得香，年輕人工作一天都很累，但是躺在床上睡不著，我家女兒的家在半夜1點或2點了，房間里還亮著手機的光，不僅是視力，臉色也不好，聽說百香果有幫助睡眠的作用，前幾天給女兒做了百香果茶晚上喝了，今天教你百香果醬的做法，每天睡前喝一杯，躺下就睡，果醬
果醬|天然“安眠藥”找到了，失眠的人每天一杯，讓你告別失眠睡得香！
文章插圖
1.將百香果果肉全部挖出，
【 果醬|天然“安眠藥”找到了，失眠的人每天一杯，讓你告別失眠睡得香！】果醬|天然“安眠藥”找到了，失眠的人每天一杯，讓你告別失眠睡得香！
文章插圖
2.將百香果的果肉放入鍋中，加入冰糖擠檸檬汁，用大火煮后調小火慢慢煮至濃密，關火。
果醬|天然“安眠藥”找到了，失眠的人每天一杯，讓你告別失眠睡得香！
文章插圖
3.玻璃瓶要事先清洗，用開水消毒，備用晾干。
果醬|天然“安眠藥”找到了，失眠的人每天一杯，讓你告別失眠睡得香！
文章插圖
4.煮好果醬后，放進曬干的瓶子里，冷卻后放進冰箱保存即可。
果醬|天然“安眠藥”找到了，失眠的人每天一杯，讓你告別失眠睡得香！
文章插圖
5.每天汲水飲用
果醬|天然“安眠藥”找到了，失眠的人每天一杯，讓你告別失眠睡得香！
文章插圖
百香果的選擇訣竅：1、重量：選擇果實的身體比較重，請量一下，有重量比較好，如果百香果輕，果頭就大，一般情況下，噴膨潤劑的結果很大，但是果肉還很少，請慎重選擇這種百香果，大果實一般都是6-8個1斤，2、看顏色：百香果選擇深紫色或大紅色的果實比較成熟；粉色和藍色比較好拿，一般可以放5~6天，一般來說，山上種的百香果一般比平地上種的果實的顏色深，山上的水果因為土壤而無法蓄積滯水，平地的果實多是深紅色，稍大。