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這水果最傷肝!不少人還傻傻奉為“養生果”，不想喂壞自己的肝，千萬管住嘴!

這水果最傷肝!不少人還傻傻奉為“養生果”，不想喂壞自己的肝，千萬管住嘴!
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水果 ， 是美味、好吃、有營養、健康的代名詞 。 “一天一蘋果 ， 醫生遠離我”一提起來就有很多的溢美之詞 。
現代人還有特有的口福 ， 不應季的水果也能美美嘗到 ， 但很多人不知道 ， 水果也不能亂吃 ， 有時候 ， 你在“吃水果” ， 水果也在“吃你” ， 悄悄損害著你的心肝脾胃腎……
就說下面這些水果 ， 對肝臟不太友好 ， 肝臟不好的人尤其注意管住嘴 。
柚子咋變成了“傷肝果”？作為柑橘類水果的一員 ， 柚子清香撲鼻酸甜可口 ， 它本身是種好果 ， 但如果不了解它的禁忌 ， 會讓它從“天使”變成“魔鬼”！
這水果最傷肝!不少人還傻傻奉為“養生果”，不想喂壞自己的肝，千萬管住嘴!
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很久之前 ， 醫生就發現 ， 柚子和西柚中的成分會影響藥物在人體內的代謝過程 ， 從而改變藥效 。 也會抑制人體內肝藥酶的活性 ， 影響肝臟的解毒功能 。
此前 ， 武漢的劉先生出現了肌肉溶解 ， 就是因為吃了降脂藥阿托伐他汀后 ， 又吃了柚子▽
這水果最傷肝!不少人還傻傻奉為“養生果”，不想喂壞自己的肝，千萬管住嘴!
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圖源：中國食品安全網
同樣的 ， 如果患者在服用一些降壓藥時 ， 喝下西柚汁或者柚子汁 ， 就會引起血壓的非正常下降 ， 甚至出現血壓驟降等嚴重的毒副反應 。
而像降壓藥、降脂藥這樣的藥物 ， 實在是太常見 ， 如果不知道這個食用禁忌 ， 特別容易中招！
西柚或柚子能夠影響的藥物比較多 ， 提醒大家在吃下面這些藥物的時候 ， 千萬不要再吃西柚汁（柚子汁）：
看到這 ， 肯定會有人會問：如果想吃柚子 ， 吃完藥大概需要隔多久再吃呢？
建議：服藥前3天和服藥后6小時內最好避免吃柚子或喝柚子汁 。 如果就診之前已經食用 ， 應咨詢醫生是否需要調整用藥 。
牛油果近幾年它是網絡紅人 ， 各大平臺都在推崇這號“健康水果” ， 它如何傷肝呢？簡單概括兩個字：油膩！
牛油果脂肪含量約為15% ， 比一般的瘦肉和魚肉（脂肪含量約3%~5%）要高得多 ， 可以想象 ， 每吃一口都是滿滿的脂肪！
不夸張地說 ， 吃個個頭大點的牛油果 ， 一天的油脂攝入量就超標了 。
眾所周知 ， 肝怕“胖” ， 吃多了高脂的食物 ， 脂肪會在肝臟堆積 ， 從而形成脂肪肝 ， 最終引起肝功能受損 。
【這水果最傷肝!不少人還傻傻奉為“養生果”，不想喂壞自己的肝，千萬管住嘴!】所以 ， 不想把肝喂“胖” ， 牛油果還是少吃為妙 ， 每次吃1/4個就好了 。
而有著“水果之王”之稱的榴蓮 ， 沒想到熱量和油脂量也是“之王” 。
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并且每100克榴蓮果肉中 ， 糖分還高達27克 ， 很少有人知道水果里的糖分也傷肝 。
因為水果里的“果糖”不同于其他的蔗糖、葡萄糖 ， 果糖會在肝臟里啟動脂肪的合成 。 如果我們常吃含糖量大的水果 ， 果糖和葡萄糖同時攝入 ， 長此以往 ， 留在肝臟中的脂肪越來越多 ， 即便不喝酒、不吃肉 ， 可能也會形成非酒精性脂肪肝 。
所以健康人一天食用榴蓮不要超過2瓣（可食用部分不超過100g）；肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者盡量不吃 ， 如果確實嘴饞 ， 每天的量要控制在1小塊以內 。
椰子汁的熱量并不高 ， 其熱量主要集中在椰子肉中 。
據分析 ， 每100克椰子肉的熱量高達241大卡 ， 脂肪含量為12% ， 糖分高達31.3% 。