單用決明子 ， 作用有限 ， 通常可以和枸杞、菊花、甘草、生地、熟地、女貞子等搭配 。 具體如何搭配 ， 要根據自己的體質決定 ， 不能盲目亂搭 。

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哪些人不適合喝決明子茶？
決明子性質較寒涼 ， 體質虛寒 ， 尤其是脾胃虛寒、氣虛、大便溏泄的人不宜飲用決明子茶 ， 即使是炒過的決明子 ， 也不要多用 。
盡管決明子被宣傳為適合“三高”人群飲用的茶 ， 但“三高”人群的體質也有虛實 ， 不能不分清體質就隨意飲用 。
還有女性經期、孕期也不宜飲用決明子茶 。
即使適合喝決明子茶的體質 ， 也不宜長期大量飲用 ， 以免損傷陽氣和脾胃 ， 得不償失 。

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杞菊地黃決明茶
給大家分享一款我常喝的決明茶——杞菊地黃決明茶 。
材料：枸杞6g ， 熟地6g ， 菊花3g ， 炒決明子6g 。
將炒決明稍微搗碎 ， 裂開即可 ， 不用搗成細末 ， 和其它材料一起裝入茶袋中 ， 系好 ， 再放入養生壺中 ， 加水約800ml ， 選擇“花茶”鍵即可 ， 代茶飲 。 可加入少許冰糖調味 。
這樣搭配 ， 有補有瀉 ， 更加平衡 。 如果體質較熱 ， 可以將熟地換成生地 ， 決明子可生用 。

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