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肺不好的人，身體會有9個異常，秋季養肺正當時，多做這3件事！

健康知識養生常識

中醫“肺為嬌臟 ， 其位最高 ， 不耐寒熱 。 ”肺氣與天地之氣相通 ， 五臟中肺臟尤其重要 ， 肺部運行順暢 ， 身體才能健康 。
如今生活中空氣、飲食、壞習慣都在影響著肺部健康 ， 肺部的健康狀況是我們必須要掌握的 。 肺好不好 ， 看看身體的這幾個表現就大概明白了 。
肺不好的人，身體會有9個異常，秋季養肺正當時，多做這3件事！
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肺不好的人 ， 身體會有9個表現 ， 若有2個以上 ， 提醒你該養肺了！
1、皮膚粗糙、毛孔大、頭發焦黃——肺主皮毛
2、氣色差、憔悴、皮膚暗淡無光——肺調節氣血運行
3、容易咳嗽、氣喘、胸悶氣短——肺主呼吸之氣
4、少氣懶言、自汗、倦怠乏力——肺主一身之氣
5、紅鼻子、鼻子異常出汗、鼻塞——肺開竅于鼻
6、莫名悲傷、無事憂愁、愛哭——肺在志為憂
7、鼻子稍有刺激就容易流鼻涕——肺在液為涕
8、腸道紊亂、大便干結、便秘——肺與大腸相表里
9、皮膚過敏、過敏性鼻炎——肺主身體防衛之氣
肺不好的人，身體會有9個異常，秋季養肺正當時，多做這3件事！
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養肺就是養命 ， 春季養肺 ， 多做3件事
1、多笑笑——常笑宣肺 ， 增加肺活量、排出肺部毒素垃圾 ， 起到清肺潤肺的效果 。
2、多運動——經常有氧運動 ， 提高肺活量、增強人體內部的新陳代謝 。
【肺不好的人，身體會有9個異常，秋季養肺正當時，多做這3件事！】3、多深呼吸——利于廢氣呼出體外 ， 吸收新鮮空氣 ， 避免濁氣在肺里積累 。
肺不好的人，身體會有9個異常，秋季養肺正當時，多做這3件事！
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肺不好百病生 ， 老中醫傳承的養肺小經方
老人常說 ， 肺不好用雪梨和銀耳泡水喝 ， 的確會有一定的效果 ， 但是潤肺效果比較有限 ， 這里推薦一個潤肺的食療方 。
?。毫_漢果、胖大海、枇杷葉、菊花、甘草等食材配成茶包 ， 開水沖泡5分鐘 ， 每天喝上2杯 ， 清肺潤肺 ， 肺好 ， 男人有魄力 ， 女人有魅力！