大魚際肌，人體自帶的速效救心丸？ _健康小知識

小編之前看到過一篇文章
是有關于大魚際肌的
文章中提到大魚際肌就是人體自帶的速效救心丸

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根據文章的內容認為
大魚際部位有穴位跟心臟、血管是息息相關的
按摩穴位
就等于在給心臟、血管做輔助運動
那大魚際肌真有這么神奇嗎？
大魚際肌
大魚際肌可以說是我們人體肌肉中的“勞模”了。
首先，大魚際肌其實不是一塊肌肉，而是一個肌群，由拇短展肌、拇短屈肌、拇指對掌肌組成。

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當然，在一些教科書上也會說其由四條肌肉組成，分別是：拇短展肌、拇短屈肌、拇對掌肌、拇收肌，但是最主要的是前面三條肌肉。
想要了解大魚際肌的功能，我們還要說回它“勞模”的這個稱號。
為什么說大魚際肌是勞模呢？從你早上起床拿起手機看時間，到洗漱、吃早餐、工作，你都會用到它。

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因為魚際肌負責拇指外展、屈曲和對掌動作，也幾乎包辦了所有拇指抓握的所有動作。
一些神經源性的疾病或手外傷的患者也往往容易導致魚際肌萎縮。手部的正中神經支配著大魚際肌，若正中神經受損，大魚際肌就會出現萎縮、無力等癥狀。
大魚際肌為什么是速效救心丸？真的嗎？
而說到大魚際肌“速效救心丸”的稱號則要從中醫的角度出發了。
《黃帝內經》認為“有諸內，必行諸外” 。手掌內通五臟六腑，中醫按先后天八卦將手掌分為八個區域，每一個卦象對應著相關臟器。

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中醫認為，大魚際部位有穴位跟心臟、血管是息息相關的，同時，大魚際肌也是心臟的反射區。
大魚際的“緊急救命法”：用力按，雙手交替對搓。

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關于這個方法，且不說它有用還是無用，小編想吐槽的是：真遇上突發心臟病，患者根本沒有力氣再做上這樣一套動作了。
但是，大魚際上的穴位確實很多，日常按壓10-20分鐘，能起到護理心、腎的作用，同時，失眠時按壓大魚際也有助眠的效果。
當然，在按壓大魚際之前，要先確認你的大魚際肌沒有勞損！
大魚際肌勞損的癥狀
1、手指手腕無力；
【大魚際肌，人體自帶的速效救心丸？】2、拇、食、中指和半個無名指的手掌側皮膚感覺僵硬麻木；
3、大魚際肌酸痛；
4、夜間麻木感加重。

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現代人是如何折磨大魚際肌的
一、高頻勞作，如長時間玩手機

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二、肌肉用力拉伸

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三、保持困難的姿勢

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四、長期受載以及長期處于寒冷環境等工作條件會潛在地導致大魚際肌勞損產生。

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日常應該如何保養大魚際肌
1、在日常生活、工作中，應避免腕關節過分用力或停留在某一位置時間過長，增加休息時間；
2、防止手腕過度屈伸；
3、注意腕部保暖，避免寒冷刺激；
4、長期腕關節用力者，注意腕部局部保健和休息，如白領在使用電腦或伏案工作時，最好保持良好的姿勢，避免反復長時間手腕懸空、高速、單一和重復敲擊鍵盤，且每隔一小時休息10分鐘，最好肘部放一個支撐物，同時可做一些手指操。