1. 首頁 > 健康養生 > >

張文宏：感染高峰期快來臨，要保護好老年人！做好這3件事很重要

健康知識養生常識

張文宏主任近期在2022年中美微生物學與感染病學高端論壇上指出 ， 現階段感染高峰期馬上來臨之際 ， 對老年人要有非常好的保護 。 這是目前的現狀 ， 也是過程中需要關注的重點 。
今年春季注定不太好過 ， 隨著管控的放開 ， 奧密克戎的高傳播能力開始顯現威力 ， 感染的人越來越多 ， 而恰在這個時候 ， 一波強冷空氣又席卷全國 ， 造成多地的大降溫 ， 李藥師所在的濟南 ， 這幾天的最低溫度也已經降到了零下10度左右！
張文宏：感染高峰期快來臨，要保護好老年人！做好這3件事很重要
文章圖片
這樣的“寒潮+” ， 對于老年朋友們來說 ， 當然不是好事情 ， 特別是一些有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性基礎病的老年人 ， 本身在寒冷的春季就是心腦血管事件突發的高峰期 ， 再加上奧密克戎感染的風險大大增加 ， 這就進一步加大了老年人的健康風險 。 如果本身就是有慢性基礎病的老年朋友 ， 在這個寒冷春季里 ， 還是應該保護好自己 ， 除了盡量預防感染外 ， 也要注意預防感染后出現重癥以及其他重大健康安全問題 。 今天的這篇科普文章 ， 就老年人如何預防感染后重癥的問題 ， 來為大家介紹下這方面的相關知識 。
對于有基礎病的老年朋友 ， 已經在科普中多次提醒過 ， 還是應該盡量避開第一波傳染高峰期 ， 因此 ， 盡量避免感染還是躲開重癥風險的首要重點 。 對于有基礎病的老年朋友來說 ， 近期應該盡量注意做好防護 ， 除了戴口罩 ， 勤洗手等好習慣的保持以外 ， 盡量少出門 ， 保持社交距離 ， 也都是避免感染的好方法 ， 張文宏呼吁老年人近期不要去跳廣場舞 ， 打麻將 ， 是很好的建議 ， 近期減少聚集 ， 是為了身體健康和遠期的“自由”著想 ， 現階段如果感染 ， 最大的風險不是發生重癥的風險 ， 而是一旦發生危重癥可能會無法得到及時救治的風險 ， 因此 ， 一定要多加注意 ， 盡量避免感染 。
張文宏：感染高峰期快來臨，要保護好老年人！做好這3件事很重要
文章圖片
當然做好再好的防護 ， 注意 ， 在洶涌的下 ， 還是很多人不免會被感染 ， 現在去查找導致感染的源頭已經不可能的 ， 還有很多人長期居家 ， 仍然出現了感染的情況 ， 因此 ， 很多時候真的是“防不勝防” ， 有時候有基礎病的老年人也可能會感染 ， 而如果感染了 ， 如何避免發展為重癥 ， 盡量的平穩度過同樣也是減少健康風險的重點 ， 而關于這一點 ， 我們今天重要來談3個方面 。
維持基礎慢病處于穩定狀態
對于高血壓 ， 糖尿病 ， 冠心病等慢性基礎病的老年群體來說 ， 想要保護好身體健康 ， 控制基礎慢病的穩定是非常重要的 。 如果能夠控制好血壓、血糖、心率、血脂等在健康良好的范圍內 ， 能夠帶來兩個方面的獲益 。
首先是寒冷春季 ， 本身就是老年人出現心梗、腦卒中等心腦血管重大事件的高風險季節 ， 特別是在非常寒冷的天氣下 ， 這種風險就會更高 。 而控制相關慢病指標的穩定 ， 就是減少這種健康風險的基礎；而如果不小心感染了 ， 身體保持在良好的狀態下 ， 身體的免疫系統也能夠有更多的余力去對抗 ， 發生重癥的風險也會大大減少 。
張文宏：感染高峰期快來臨，要保護好老年人！做好這3件事很重要
文章圖片
因此 ， 對于有各種基礎病的老年朋友們來說 ， 一定要注意做好基礎病的調理控制 ， 有高血壓的盡量把血壓控制在130/80mmHg以下 ， 有困難的 ， 也應該盡量的控制在140/90mmHg以下 ， 冠心病患者心率盡快控制住60到80次/分鐘 ， 底密度脂蛋白嚴格控制在1.8mmol/L以下；有糖尿病的盡量控制血糖的糖化血紅蛋白水平在7.0%以下 ， 如果多年病程 ， 有多種并發癥和低血糖風險的糖尿病患者 ， 可以適當放寬控制標準 ， 但也應該盡量控制在8.0%以下 。 這些指標穩定 ， 病情控制穩定了 ， 才能夠保持身體的好狀態 ， 減少出現重大心腦血管事件以及重癥感染的風險 。