小小年紀抑郁，“心靈感冒”該如何防治？｜荔枝時評 _健康小知識

文/胡欣紅
（作者胡欣紅，荔枝新聞特約評論員，媒體評論員；本文系荔枝新聞客戶端、荔枝網獨家約稿，轉載請注明出處。）

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“18歲以下的抑郁癥患者占總人數的30% ，青少年抑郁癥患病率已達15%至20% ，目前我國患抑郁癥人數9500萬，其中半數為在校學生。 ”前不久發布的《2022年國民抑郁癥藍皮書》公布了上述數據。抑郁的孩子為什么會有這么多？走進心理科診室求助的孩子是什么狀態？
隨著全網關注的胡鑫宇事件蓋棺定論，其中所暴露出的未成年人心理健康問題受到關注和熱議， “抑郁的孩子為什么會有這么多”也沖上了熱搜榜，將抑郁癥問題再度呈現在公眾視野之中。
被稱為“心靈感冒”的抑郁癥是常見的一種心理疾病，成年人患病尚且痛不欲生，心智未成熟的孩子們，遭遇這樣的惡疾，狀況更是可想而知。
“少年不識愁滋味” ，青春年少，正是活潑好動、積極向上的階段，何以小小年紀就抑郁？個中緣由，當然因人而異、不一而足，但大多與學業壓力和親子關系等密切相關。

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以胡鑫宇事件為例，從發布會通報及媒體披露的信息來看，其進入高中階段后，隨著學習壓力加大，明顯表現出不適應，曾向老師同學表示學習吃力，注意力難以集中，存在睡眠問題、休息不好，并向母親哭訴“不想讀書、想回家” 。
胡鑫宇的心理問題是不是抑郁癥，目前尚無權威結論，但其反常表現未引起學校和家庭的足夠重視，這樣的教訓卻具有普遍性的警示意義——面對抑郁癥等心理疾病，正視并及時介入干預是第一要義。令人遺憾的是，由于病恥感、專業正規的心理救治和服務機構相對缺乏等因素作用，很多有精神心理障礙的孩子，并沒有得到合適的診斷和治療，這就為悲劇的發生埋下了禍根。
值得欣喜的是，隨著時代的發展和觀念的變化，學生心理健康教育越來越受到各方面的重視。為了加強青少年抑郁癥防治，預防抑郁癥向低齡化發展，教育部已經將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內容，建立學生心理健康檔案，評估學生心理健康狀況，對測評結果異常的學生給予重點關注。

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不過，關愛學生心理健康不能止于及時發現和治療，更要想辦法防范未然。一方面，學校要主動開展心理健康方面的活動和引導，讓學生學會積極面對問題，及時調整心態。尤其是當學生遭遇考試失利、家庭變故等挫折重壓時，要點對點地予以關懷，有效化解學生的負面情緒。另一方面，學校還要切實轉變唯分數的觀念，相關部門更應該制定并落實科學合理的評價標準，引導學校擺脫應試教育，切實減輕學生過重的學業壓力，為學生的身心健康發展負責。
“一個問題孩子的背后，常常存在一個有問題的家長，或者有問題的家庭環境。 ”珠江醫院心理科“青少年情緒障礙門診”負責人趙久波教授表示，青少年的抑郁、雙相障礙、焦慮等情緒問題，并不是“不開心”“不想上學”這么簡單，其情緒問題的產生與家庭環境、親子關系的關聯度更高，占青少年情緒心理問題的一多半。
這并非危言聳聽。在教育內卷異常激烈的當下，很多“望子成龍、望女成鳳”的家長常常化身為“虎爸狼媽” ，想盡一切辦法逼迫孩子學習。如果孩子因天賦等因素的限制，竭盡全力都達不到父母的要求，時間一長就很容易被壓垮。