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春天臉上過敏怎么辦

春季食療

食療養生網導讀：春天臉上過敏怎么辦？春天到了 ， 臉上最容易出問題 ， 過敏就是其中的一大困擾 。那么春天臉上過敏怎么辦呢？臉上紅腫難消 ， 不妨來看看小編為你支的招 。
【春天臉上過敏怎么辦】春天臉上過敏怎么辦？
過敏就是人體的免疫系統對外來物質發生過度敏感 ， 是一種變態反應性疾病 。發生過敏有兩個因素 ， 一個是本身就是過敏體質 ， 還有一個因素就是接觸了過敏原 。春天臉上過敏怎么辦呢？下面小編為你支招 。
1、冷敷降溫
對于局部泛紅的皮膚 ， 千萬不要抓撓 ， 也別隨便涂抹含有激素類的藥膏 。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解 ， 如果連續幾天紅臉不消就建議去皮膚科 ， 醫生會開無香精、無色素 ， 能恢復皮膚屏障的產品 ， 增加皮膚的抵抗力 。
2、外出做好防護措施
對于皮膚過敏的人群來說 ， 春季的時候應當盡量減少外出 ， 外出的時候應該做好防護的措施 ， 例如戴上口罩、戴上帽子等 ， 另外光敏性皮膚病患者外出的時候要撐傘 。
3、糾出過敏源
如果你每到春天就過敏 ， 每次過敏都找不出原因 ， 那不妨去皮膚科查查過敏源 ， 可檢測20個項目 ， 涵蓋100多項生活常接觸到的物品 ， 包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等 。揪出過敏元兇 ， 自然可以避免很多皮膚問題 。
4、不準化妝
臉上紅腫 ， 長痘 ， 出現紅血絲 ， 真是嚴重影響美感 。即使如此 ， 我們也不應通過化妝來遮掩瑕疵 。要知道 ， 大部分化妝品中一般都含有重金屬、色素 ， 用后對肌膚會產生刺激 ， 加重肌膚過敏的癥狀 。
5、保濕是關鍵
日常應該做好皮膚的保濕 ， 減少肌膚的刺激 。要解決皮膚干燥起皮的問題 ， 當然就是喂肌膚喝飽水 。但“喝水”也是有講究的 ， 春季身體易缺水 ， 每天一定要保證足夠的飲水量 ， 不可以等口渴了才去喝水 ， 早上起床后有條件的話可以適量地多喝一些 ， 即可補充水分 ， 也可起到潤腸排毒的作用 。

6、多補充維他命C
缺乏維他命C ， 容易令皮膚粗糙枯干 ， 從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀 。在含豐富維他命C的蔬果中 ， 梨與奇異果是首選 ， 多吃可以加強皮膚組織 ， 有助對抗外來敏感 。
7、勤洗被褥
臥具也是花粉和螨蟲等過敏源傳播的一大途徑 ， 因此愛過敏的人每周至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭 。另外 ， 愛過敏的人清洗衣物后 ， 最好烘干或室內晾干 ， 不宜到室外晾衣 。
8、花粉季節關好窗
花粉是最常見的過敏原之一 ， 花粉季節最好關緊門窗 ， 以防止花粉飛入 。開車外出時 ， 也應該關好車窗 ， 打開車內空調 。
9、戶外活動別太長
對有過敏體質的人來說 ， 當空氣中“花粉指數”（空氣花粉濃度）偏高的時候 ， 在室外活動時間不宜過長 。通常而言 ， 上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大 ， 這段時間最好待在室內 ， 盡量減少室外活動時間 。戶外活動及健身時 ， 應盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等 。