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學生及家長做好自我健康監測 迎接健康新學期

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【學生及家長做好自我健康監測 迎接健康新學期】本文轉自：央視網
央視網消息：北京疾控中心提醒學生及家長 ， 做好自我健康監測、做好返京規劃、調整好作息時間、注意個人衛生 ， 為迎接健康新學期做好準備 。
學生及家長做好自我健康監測 迎接健康新學期
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北京疾控中心提醒 ， 家長和孩子在開學前七天開始做好每日自我健康監測 ， 要及時進行抗原或核酸檢測 。 符合新冠疫苗接種條件的學生應盡快接種疫苗 。 遵循分期分批、錯時錯峰的原則 。 返京途中或返京后如果出現發熱、干咳等11類癥狀 ， 須第一時間上報 。 學生應保障睡眠時間 ， 小學生不少于10小時 ， 初中生不少于9小時 ， 高中生不少于8小時 。 督促孩子循序漸進加強體育鍛煉 ， 日常學習生活中保持身心愉悅 。 注意個人衛生；保持健康飲食習慣；保持規范讀寫姿勢 。 糾正用眼過度、多坐少動等不良習慣 ， 防止近視、肥胖、脊柱彎曲等常見病的發生發展 。