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陳皮究竟是何物？它有何功效？陳皮誰都可以用嗎？一文說清楚

健康知識養生常識

說到陳皮 ， 相比大家都不會陌生 ， 畢竟不管是日常做菜還是養生 ， 都能看到它的身影 。 陳皮究竟是什么呢？它又有什么特殊的功效嗎？其實陳皮就是橘子皮 ， 是藥食同源的佳品 ， 時間越久的陳皮 ， 藥效更佳 ， 自然價格也更貴 。
陳皮究竟是何物？它有何功效？陳皮誰都可以用嗎？一文說清楚
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一般來說 ， 市面上那些三年以內的陳皮都不能稱之為陳皮 ， 只有三年以上的橘皮才能稱為陳皮 。
一、陳皮有哪些功效呢？
1、陳皮可以溫能散寒很多人一提到陳皮 ， 腦子里的第一反應就是這東西可以止咳化痰！是的 ， 陳皮確實又止咳化痰的作用 。 因為陳皮在中醫中屬于溫性藥材 ， 溫能散寒 ， 所以咳嗽、喉嚨黏膩、咳嗽有白痰的人就可以使用陳皮改善癥狀 。
2、陳皮有燥濕化痰的作用
現在的人們由于工作、學習等原因經常保持久坐 ， 這樣的習慣也導致體內的氣運受阻 ， 出現氣滯繼而引起血虛 ， 氣血運行不暢 ， 加重痰濕 。 再加上夏季經常吹空調、冬季不注意保暖等情況導致外邪入侵 ， 致使體內濕氣加重引起脾失常出現痰多 。 此時可以用陳皮泡水喝 ， 緩解癥狀 。
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3、陳皮有行氣消脹的效果
你是否出現過這樣的情況 ， 中午12點吃完午飯后 ， 中途沒有吃任何食物 ， 但是到了晚上5點吃晚飯時 ， 肚子不僅不餓反而還覺得很脹 。 其實出現這樣的情況 ， 是因為體內氣運不通導致了腹脹 ， 因為陳皮有理氣的作用 ， 可以用陳皮泡水飲用 ， 改善情況 。
4、陳皮可以起到理氣健脾的作用
陳皮有自身獨特的香氣 ， 時間越久的陳皮香氣越濃郁 。 中醫認為 ， 陳皮的香氣能夠喚醒脾胃所以 ， 生活中有些人胃口差 ， 經常沒有食欲 ， 就可以用陳皮來改善這樣的癥狀 。
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5、陳皮有行氣解郁的效果
陳皮可以梳理中焦之氣 ， 還可以化解的氣郁 。 在生活中 ， 因為生活的各種壓力常常導致人們出現喘不上氣來的感覺 ， 這時就可以用陳皮來緩解這樣的情況 。
6、陳皮可以和胃降逆
和胃降逆簡單來說就是打嗝 。 打嗝是基本每個人都有的經歷 。 打嗝在中醫上認為是胃氣逆行的癥狀 。 胃氣逆襲 ， 輕則打嗝 ， 重則導致反酸嘔吐 。 而當我們出現打嗝 ， 胃氣逆襲時 ， 就可以用陳皮來緩解這樣的情況 。
二、陳皮誰都可以用嗎？
陳皮作用這么多 ， 是不是誰都可以用呢？答案是否定的 ， 以下幾種人群不宜使用陳皮！
1、身體氣虛非常嚴重的人不適合使用陳皮
雖然說陳皮是一味可以理氣的中藥材 ， 但并不是所有氣虛的人都可以用 。 如果是氣虛非常嚴重的人 ， 這類人體內氣運缺乏可以說是沒有氣可以理 ， 自然使用陳皮沒有效果 ， 所以不建議使用陳皮 。
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2、體內陰虛有熱不適合陳皮
【陳皮究竟是何物？它有何功效？陳皮誰都可以用嗎？一文說清楚】陳皮是一味溫性的藥材 ， 如果用對了可以事半功倍 ， 但是一旦使用錯了就適得其反 。 比如體質陰虛有熱的人就不適合使用陳皮 。 總的來說 ， 雖然陳皮的功效多但并不是人人都適合 ， 建議在使用前可以自測體質 。