人都有生老病死的一天 ， 如何才能長壽？一直以來都是人類研究的課題 。 早在千年之前 ， 秦始皇為尋求長生不老藥 ， 甚至派徐福東渡日本 ， 結果徐福一去不復返 。 而秦始皇本人也病逝在尋找長生不老藥的途中 。
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長生不老藥沒有 ， 但如今世界上最長壽的老人就在中國 。 那么她的長壽秘訣又是什么呢？讓我們一起看一下這位長壽老人 ， 就是位于新疆疏勒的阿麗米罕·色依提 。 老人出生于1886年 ， 也就是清光緒12年 ， 經歷三個世紀 ， 如今雖已133歲 。
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身體仍十分硬朗 ， 且眼神敏銳、聽力正常 ， 記憶力很好 。 根據老人介紹 ， 她在1903年時與同村的一男子結婚 ， 但婚后并沒有生育 ， 而是收養了一男一女 。 但兒子不幸在36歲病逝 ， 在世的只有養女 。 經過一代代的繁衍生息 ， 如今老年的后代已經有近50人之多 。
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至于大家關心的長壽秘訣 ， 老人說：首先要熱愛勞動 ， 因為勞動可以鍛煉身體 ， 使血脈保持通暢 。 如今老人雖已133歲了 ， 但仍堅持勞動 。 第二是生活規律 ， 老人一直以來都是晚上十點前準時休息 ， 第二天六點左右起床 。 且三餐也很準時 。
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【中國第一壽星，生于光緒年間歷經3個世紀，如今133歲高齡依然健在】第三是多吃五谷雜糧 ， 根據老人介紹 。 這100多年來 ， 她都吃得很清淡 ， 大魚大肉很少吃 。 從且來不吃任何補藥、補品 。 第四是飯吃七分飽 。 從不暴飲暴食 ， 因此至今腸胃功能任很好 。 老人還說道 ， 最重要的是每天要有一個好心態 ， 凡事要看得開 。
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老人的女兒塔吉古圖說：在她的印象里母親很少生病 ， 百年來就打過一次針 。 能有如此好的身體 ， 和老人平時良好的生活習慣 ， 有著很大的關系 。 如今鄉衛生院的院長 ， 每個月都是準時來給老人做身體檢查 。 雖已133歲 ， 但各項指標都很正常 。 甚至比年輕人還好 。
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許多人專程跑到老人家中去尋求長壽的秘訣 ， 老人也總是如實相告 。 阿麗米汗是個特別樂觀的人 ， 她喜歡熱鬧 ， 所以經常到鄰居家串門 ， 唱唱歌和周圍人聊聊家常 ， 講講笑話 。 雖然如今行走不是很方便 ， 她也堅持每天晚飯后散步 。
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據老人介紹 ， 從她來不喝茶 ， 一年四季都喝涼水 。 現在老人家都有了一口壓水井 ， 她基本就是直接喝井水 。 而早些年她喝的都是活水 ， 卻從來不拉肚子 。 在老人看來 ， 她的長壽并沒有什么秘訣 。 如果非要說的話 ， 大概就是簡單飲食 ， 喜歡運動和保持良好的心態了吧！返回搜狐 ， 查看更多
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