肌酐越低代表腎功能越好？降肌酐就能避免尿毒癥？日常4法助肌酐穩定( 三 ) _健康小知識

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3、適量喝水別憋尿
如果尿液在膀胱儲存太久，很容易造成細菌繁殖，導致細菌可能經由輸尿管往上感染腎臟。建議每天應補充足夠水分，有尿意就去廁所避免憋尿，降低腎臟結石風險。
4、控制高血壓
高血壓患者因流經到腎臟的血壓升高，讓腎臟的小血管變得狹窄、硬化，腎功能因此也跟著減弱，因此建議平時應多運動、避免久坐、熬夜或高油、高鹽飲食，維持心血管健康。

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另外，有腎病患者問：在按醫囑吃了降壓藥物后，肌酐有升高，這怎么辦？
一般腎病患者常規會服用兩類降壓藥，一種是沙坦類，一種是普利類，這兩種藥物除了有降壓效果外，還能降尿蛋白，有助于保護腎臟功能，不過它服用初期可能會出現肌酐的小幅升高。
一般出現肌酐小幅升高，不用特別驚慌，這是很多人都會遇到的問題，并不是腎功能進一步受損，只要升幅不超過30%就不必理會，但如果持續升高，升高幅度較大，則應該咨詢醫生，看看是否需要停藥或者換藥。

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其實，肌酐是反映腎功能的指標，但它并不是絕對不變的，它受多種因素影響會出現一定的波動，即使正常人有時候肌酐會到70-80 ，下次測量可能又會到50-60 ，這其實都是正常的情況，需要注意的是肌酐持續升高，這時候才是需要大家重點關注的。