127歲“三湘第一壽星”田龍玉養生秘訣：堅持5點，福壽兩全 1樂觀主義。2008年“全國十大壽

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樂觀主義。
2008年“全國十大壽星”榜單揭曉，田龍玉榜上有名。她從1893年出生，到2020年去世，活了127歲，被譽為“三湘第一壽星” 。

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我們翻開她的履歷，會驚訝地發現，田龍玉老人一生經歷艱辛坎坷，她能健康活下來， “樂觀主義”起到了決定性作用。
1973年，田龍玉的老伴去世，夫妻二人一共生育13個孩子，可惜的是沒有一個活過18歲。
人們常說，人生最大的痛苦，莫過于白發人送黑發人。作為母親親眼看著孩子夭折，心底的酸楚，是無法形容的。

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一次次喪子之痛，對于她的心靈都是一次次致命打擊。
她的樂觀主義，表現在對生活的熱愛，不論是管理田地，種植莊稼，還是養雞養鴨，經營家庭，她都全心全意，不遺余力。

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平常心態。
眼看著田龍玉一直沒有一個健康點的孩子，娘家的兄弟姐妹心疼她，也是擔心她將來晚景凄涼，大家商量著，把一個閨女過繼給她。
田龍玉額這個養女，為家庭帶來了歡聲笑語，也帶來了勃勃生機，和無盡的希望。
他們的日子過得很平淡、很普通，卻也是有情有趣，其樂融融。

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老伴去世那年，田龍玉80歲，這個時候，她什么都看得開想得開，提前為自己準備好一口棺材，大大方方地放在廂房里， “視死如歸” 。
說來也怪，自從她為自己打好棺材，身體反倒越來越硬朗了，到了100歲依然耳聰目明，面色紅潤，精神奕奕。
2006年田龍玉113歲，這一年不知什么原因，自家的房子發生了火災，她雖然毫發無損，卻不能在這里住了。
于是，晚年的田龍玉搬到了鳳凰縣城，跟養女在一起生活。

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熱愛“運動” 。
達·芬奇說，運動是一切生命的源泉。
我國諺語寶庫里，也有“經常活動，百病不碰”的說法。
田龍玉老人有事沒事，總喜歡“活動活動” 。
她能夠擁有127歲的高壽，跟她平常養成的生活習慣息息相關。
她健康向上的生活態度，開闊的思想境界，讓她總是活力滿滿，精神俱足。

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鳳凰古城有很多熱鬧地方，她總愛出去逛街，到處走走看看，買小零食、小玩具，跟小商小販們快樂地討價還價。
田龍玉的新家，臥室在二樓，每天都要上樓下樓，這“活動量”對于年輕人也許算不了什么，但是對于一個110多歲的老人，堪稱奇跡。
一天里，她上上下下70多級臺階，這也是一種很吃力的運動。
盡管走得慢，她卻不用別人攙扶，獨立完成。

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崇尚自然。
田龍玉老人能夠健康活到127歲，并非無跡可尋，除了良好的生活習慣，大概就是優美的生活環境了。
鳳凰古城，山清水秀，景色旖旎，非常宜居。