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喝紅酒能抗癌？免疫細胞在線辟謠！

健康知識養生常識

最近 ， 熱衷傳播知識的親戚在群里發了一條公眾號文章 ， 標題是這樣嬸的：
喝紅酒能抗癌？免疫細胞在線辟謠！
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喝紅酒能抗癌？是不是真的？
打開內容 ， 才知道事實是這樣的：2021年8月18日 ， 葉海峰團隊在《美國科學院院刊》PNAS上發表了題為：EngineeringgeneticdevicesforinvivocontroloftherapeuticTcellactivitytriggeredbythedietarymoleculeresveratrol的研究論文[1] 。
研究團隊經過六年半科研攻關 ， 成功開發出了一種紅酒成分白藜蘆醇調控轉基因表達的控制系統 ， 并利用該系統調控T細胞以提高腫瘤免疫治療的安全性 。
很多人看到這則研究報道就以為紅酒能治病了 ， 喝了紅酒就能殺死癌細胞了 。
其實文章指出了其中的關鍵部分 ， “‘喝紅酒’是通俗的說法 ， 其實我們利用的是紅酒中的有效成分白藜蘆醇 。 ”論文通訊作者 ， 華東師范大學生命科學學院、上海市調控生物學重點實驗室研究員葉海峰強調說 ， “在我們的設計中 ， 白藜蘆醇就像‘按開關的手’ ， 能夠決定T細胞去不去圍攻腫瘤細胞 。 ”
T細胞在線辟謠：不是紅酒讓我變得強大 ， 是紅酒中的白藜蘆醇教我做事 ， 讓我更精準的去消滅癌細胞 。
喝紅酒能抗癌？免疫細胞在線辟謠！
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所以并非是喝了紅酒就能抗癌 ， 其中關鍵起作用的是白藜蘆醇 ， 切勿別聽風就是雨 ， 跑去喝紅酒抗癌了......
而且徐徐查閱了相關資料 ， 發現免疫細胞并不喜歡酒精 ， 酒精不僅直接破壞人的免疫系統 ， 還會誘發多種疾病 ， 再一次損傷免疫系統[2] 。
如何保持免疫細胞的活力 ， 投其所好很重要！
免疫細胞喜歡你運動起來
運動的好處不言而喻 ， 例如可以促進血液循環、增強體質、加快新陳代謝等等 ， 但是一些科學研究也證明 ， 運動對免疫細胞的生長也有好處 。
今年2月份 ， 發表在《自然》雜志的一項新研究發現[3] ， 運動是維持骨髓小生境的關鍵因素 ， 對骨生成和免疫細胞生成都有至關重要的作用 。 缺乏運動的小鼠 ， 多種免疫細胞數量都有下降 ， 機體對病原體的清除能力也有所降低 。
英國薩塞克斯大學的免疫學家詹娜·馬喬基博士曾經就建議：“對于運動和免疫力而言 ， 定期并經常鍛煉是關鍵 。 全天候運動對于淋巴系統而言至關重要 ， 后者有賴于運動和肌肉來刺激 。 [4]”
喝紅酒能抗癌？免疫細胞在線辟謠！
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正所謂生命在于運動 ， 多運動 ， 身體好 ， 免疫細胞不容易老 。
免疫細胞喜歡你好好睡覺
之前看到一個段子是這么說的：如果你也有個喜歡熬夜的朋友 ， 請好好珍惜他 ， 因為也許不知道什么時候 ， 他就沒了 。
這個段子說的雖然把熬夜說的很嚴重 ， 但是熬夜給人體帶來的傷害確實是顯而易見的 ， 例如前些天熱搜就出現了這么一條新聞：“20歲女生長期熬夜致癲癇發作” ， 花季少女 ， 本應該是健康活潑的年紀 ， 卻因為熬夜導致疾病纏身 。
喝紅酒能抗癌？免疫細胞在線辟謠！
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熬夜不僅容易生病 ， 還會讓身體里面的免疫細胞受傷 。 例如2019年來自德國圖賓根大學的StoyanDimitrov博士和他的團隊就發現了熬夜對免疫細胞的危害：影響正常免疫功能 ， 長期睡眠不足 ， 有可能導致免疫系統的崩潰[5] 。
免疫細胞都奔潰了身體健康誰來守護？所以趕緊早點睡覺 ， 當你熬夜嘎嘎笑刷手機的時候 ， 免疫細胞在爆哭 。
免疫細胞喜歡你少吃油膩食物
我們知道 ， 高脂飲食對健康非常不利 ， 例如會引發痛風、高血糖、高血脂、冠心病、糖尿病等等疾病 。 但是肥胖不僅會容易誘發疾病 ， 還會讓身體里面的免疫細胞受到打擊 。