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2、堅持曬太陽
骨質疏松骨折后一定要有多曬太陽的時間 ， 因為陽光在和皮膚接觸后 ， 會產生維生素D ， 這種元素可以很好的促進鈣質的吸收和沉積 ， 有助于骨骼的再次生長 ， 但是一定要直接曬太陽 ， 不要隔著玻璃曬太陽 ， 這樣沒有任何效果 。

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小貼士：
骨質疏松這種疾病一定不可大意 ， 在發現后不管有沒有誘發骨折 ， 都要堅持積極的預防 ， 只有這樣才能讓我們擁有一個健康堅韌的骨骼 ， 避免骨折的發生 。

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