糖尿病是一種終身疾病 ， 糖尿病患者每天都要通過飲食、運動、臨測、藥物等手段來控制血糖 ， 所以這是一種不能單純依賴醫生而更多依靠自己的疾病 ， 想要控糖 ， 多按身上這個穴位 ， 中醫的穴位在養生保健和治療疾病上是非常重要的 ， 很多疾病都可以通過穴位來進行治療 ， 每天堅持按10秒 ， 降糖調氣血 ， 有效預防并發癥！

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1、然谷穴
古代記載 ， 然谷穴是我國最早的治療糖尿病的穴位 ， 屬足少陰腎經的滎穴 ， 是腎經氣血流經的部位 。 它的位置在足內側 ， 先找到足內踝尖 ， 在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭 ， 稱之為舟骨粗隆 ， 舟骨粗隆的下方就是然谷穴了 。 每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這里 ， 直到有明顯的酸脹感為止 。 堅持每天按揉然谷穴 ， 可以起到很好的降糖效果 。
2、降糖點
降糖點位置在無名指下來和感情線交叉的地方 。 左右手各一個 。 按的時候 ， 先用大拇指揉 ， 揉三、四次后再按進去 。 按進去的輕重要根據每個人的承受力 ， 如果能承受就按得重一點 ， 如果感覺疼就稍微輕一點 。 作為一組治療方案 ， 左右手各按36次 ， 效果最佳 。

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3、氣海穴
經屬任脈 ， 在下腹部 ， 肚臍直下二橫指處 。 可以采用點、按、揉、摩等手法 ， 力度可維持在中等力度上 。 氣海穴偏于補腎氣、精元之氣 ， 糖尿病患者的腎通常不太好 ， 可以用氣海穴來治療 。
糖尿病人還應該補充這些營養素 ， 可幫助降糖 ， 防治并發癥：
①B族維生素：
對降糖、防治并發癥意義重大 ， 包括維生素B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、葉酸等 。 維生素B3是“葡萄糖耐受因子”的重要成分 ， 這種蛋白因子具有增強胰島素功效、消除胰島素抵抗的作用 。 人體缺乏維生素B6會引發血糖升高 ， 因此 ， 糖友適量補充B族維生素可以控制血糖波動 。 平時可多吃富含維生素B族的食物 。

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②膳食纖維
【身上這個穴位，每天堅持按10秒，降糖調氣血，有效預防并發癥】膳食纖維進入胃腸后 ， 吸水膨脹呈膠狀 ， 能延緩食物中葡萄糖的吸收 ， 降低胰島素的需要量 ， 減輕胰島細胞的負擔 ， 增強胰島與受體的結合 ， 從而起到降低血糖的作用 。 食物來源：全谷類、薯類、蔬菜類、豆類、菌菇類、海藻類、魔芋等 。
③維生素C：
維生素C可促進胰島素的分泌 ， 提高組織對胰島素的敏感性 ， 增強胰島素的作用 ， 調節血糖 ， 穩定血糖 。 食物來源：蔬菜和水果 。 返回搜狐 ， 查看更多
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