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最佳入睡時間段出爐！科學家表示：睡早了，或睡太晚，都存在健康風險( 二 )

健康知識養生常識


研究意義
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【最佳入睡時間段出爐！科學家表示：睡早了，或睡太晚，都存在健康風險】總體而言 ， 研究結果表明SOT與患CVD的風險之間存在關系 ， 特別是在女性中 。 由于兩性之間存在二態模式 ， 我們建議進一步研究潛在的潛在機制和來自其他地區的前瞻性研究 。 然而 ， 睡眠時間是一個研究不足且可能具有新穎性的危險因素 ， 可能是心血管疾病一級預防公共衛生指導的寶貴目標 。 我們的結果還證明了被動的加速度計衍生大數據作為健康結果預測指標的有效性和便利性 。
參考資料：
https://academic.oup.com/ehjdh/article/2/4/658/6423198?login=false
注：本文旨在介紹醫學研究進展 ， 不能作為治療方案參考 。 如需獲得健康指導 ， 請至正規醫院就診 。