1. 首頁 > 健康養生 > >

39歲女子一家三口查出糖尿病，醫生：早上少吃這“1物”，逃離高血糖的“魔爪”

健康知識養生常識

今年39歲的方女士是浙江人 ， 結婚后就隨著丈夫到了廣州生活 ， 兩個人還有一個在上初中的女兒 。 這天 ， 方女士正埋頭整理資料 ， 覺得口渴就起身接水 。 隔壁的小劉打趣道：“小方姐 ， 你這倆小時都喝四大杯水了 ， 你是“水?！卑。俊?br /> 39歲女子一家三口查出糖尿病，醫生：早上少吃這“1物”，逃離高血糖的“魔爪”
文章圖片
方女士一愣 ， 自己都沒意識到最近喝水這么多 ， 跑廁所跑的也多 。 不過她也沒太當回事 ， 畢竟水喝多點兒也不是什么壞事 。 下午沒過多久 ， 方女士就覺得累、乏力 ， 她想著可能是空調吹多了想感冒的征兆 ， 回家吃點藥吧 。
晚上回到家 ， 她照例準備好晚飯 。 飯桌上聊天 ， 女兒抱怨道：“我最近上課總覺得好累啊 ， 好想睡覺！而且總口渴 ， 喝好多水 ， 上課都想去廁所 。 ”沒想到丈夫一聽 ， 說自己最近也這樣 ， 容易累 ， 愛口渴 ， 眼睛還有點看不清東西 。
39歲女子一家三口查出糖尿病，醫生：早上少吃這“1物”，逃離高血糖的“魔爪”
文章圖片
方女士一聽 ， 怎么丈夫和女兒都跟自己癥狀這么像？而且也不像感冒 ， 難道一家人得什么怪病了？方女士趕緊拉著丈夫和女兒一塊去了醫院 。 到了醫院一番檢查后 ， 醫生告訴方女士 ， 他們一家三口都得了不同程度的糖尿病 。
方女士震驚了 ， 這怎么會呢？自己和丈夫就算了 ， 女兒還是個初中孩子 ， 怎么會得糖尿??？醫生仔細詢問了方女士一家的病史和日常生活 ， 發現方女士夫婦家里都有糖尿病史 。 但除此之外 ， 問題可能還出現在他們的早餐上 。
39歲女子一家三口查出糖尿病，醫生：早上少吃這“1物”，逃離高血糖的“魔爪”
文章圖片
一家三口喝白粥喝出糖尿?。酷t生提醒：這種早餐 ， 血糖高的一定要少碰
原來方女士一家人早上時間都很匆忙 ， 所以通常都是方女士或丈夫隨手煮一鍋白粥 。 但是純白粥清淡沒味道 ， 方女士作為浙江人還是比較嗜甜的 ， 通常會放入許多白糖增添風味 。 然后再配上面包片 ， 就是一頓早餐了 。
方女士怎么也想不到自己每天吃的早餐會讓全家人都血糖飆升 。 醫生告訴她 ， 對于有家族病史的人來說 ， 患糖尿病的概率是比普通人要大的 。 但除了遺傳外 ， 白粥和白糖也是引發高血糖的一大“兇手” 。
39歲女子一家三口查出糖尿病，醫生：早上少吃這“1物”，逃離高血糖的“魔爪”
文章圖片
醫生解釋道 ， 其實糖尿病并不一定是由于吃甜引起的 ， 而是胰島功能出現障礙 ， 導致吃進去的葡萄糖不能被很好的儲存和分解掉 。 而白粥一直以來都被當作清淡滋養的食物 ， 但其實大米、尤其是煮得軟爛的大米粥 ， 升糖指數是非常高的 。
白粥中如果再加上白糖 ， 又配上吐司面包 ， 可以說是一頓碳水含量極高的早餐了 。 并且方女士一家都具有一定的遺傳易感性 ， 所以這樣的早餐對他們的血糖的影響是很大的 。
39歲女子一家三口查出糖尿病，醫生：早上少吃這“1物”，逃離高血糖的“魔爪”
文章圖片
作為高血糖患者 ， 除了遠離白糖、白粥這類升糖非常高的食物外 ， 醫生還建議做好這2件事：
【39歲女子一家三口查出糖尿病，醫生：早上少吃這“1物”，逃離高血糖的“魔爪”】1、補充一定的營養素
血糖高的人身體或多或少都會出現營養不良 ， 如果想通過改善飲食來調節血糖 ， 那就可以選擇補充些普貝雙舒 。 它有助于控制糖尿病人的血糖水平 ， 并能夠明顯的增強胰島效應 。
作為一種營養素 ， 制作普貝雙舒的原材料全都是天然降糖的食材 ， 有營養價值極高的天貝粉、蛹蟲草、人參 ， 還有金銀花、葛根、決明子等等 ， 非常方便人體吸收 。
普貝雙舒中的葛根素有很好的降低血黏度 ， 促進血液循環 ， 軟化血管的作用 。 每天堅持嚼個1-2粒 ， 對糖尿病患者是非常有益的 。