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凌晨1-3點醒，肝火旺型失眠，1味中成藥，瀉肝火，安心神

健康知識養生常識

大家好 ， 我是雷師兄 。
最近好多網友私信我說：“雷師兄 ， 肝火旺 ， 晚上睡不著覺 ， 該怎么辦呢？”
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01判斷肝火旺的兩個小方法
針對這種類型的失眠 ， 今天給大家來解讀一個中成藥 ， 叫瀉肝安神丸 。
它到底有什么作用呢？說明書上的功能主治寫的清肝瀉火 。
那什么是清肝瀉火呢？肝火旺又有什么表現呢？又如何來判斷自己是肝火旺的失眠呢？
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首先在中醫里邊一提到“清” ， 我們說清胃黃連 ， 清肝瀉火 ， “清”就是清除的意思 。
從哪些方面可以判斷我們肝火旺呢？
教給大家一個最簡單的方法 ， 就是伸出你的舌頭 ， 看你的舌頭兩側是不是發紅 。
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如果舌頭兩側發紅 ， 或者舌頭兩側比較鼓脹 ， 看著特別肥厚 ， 這種情況一般就屬于肝火旺了 。
還有一個判斷方法 ， 我們肝經在晚上凌晨1點到3點的時候循行 ， 如果你這個時候早早的醒過來 ， 睡不著了 ， 心煩失眠了 ， 那么這也屬于肝火旺的一種表現 。
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所以一看舌頭兩側是不是發紅 ， 二看是不是在凌晨1點到3點的時候 ， 容易醒來 。
這就是我們判斷肝火旺的兩個標準 。
02瀉肝安神丸的兩大作用
我們再看功能主治里面說的重鎮安神 。
我們中醫里邊講肝藏魂 ， 心藏神 ， 所以重鎮安神解決的就是肝火和心火的問題 ， 瀉肝安神丸主要就起了這兩個作用 。
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再看后邊寫的肝火亢盛 ， 心神不寧 。
因為心主神明 ， 當你心火比較旺的時候 ， 人就會煩躁不安 ， 容易失眠多夢 。
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03瀉肝安神丸的成分
那么我們再解讀一下它里邊是哪些成分來瀉肝的 。
龍膽草 ， 黃芪 ， 梔子 ， 這三位是瀉肝的大將 ， 珍珠 ， 牡蠣 ， 龍骨這些貝殼類的東西質地沉重 ， 而且海里邊的東西都有一個寒性作用 ， 所以它可以把你的心神給沉下去 。
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還有里面用到的酸棗仁 ， 遠志這些都是安神的 。 而地黃 ， 麥冬是滋陰的 ， 用來清一些虛火 。
我們可以通過大小便的方法把火降下去 ， 所以茯苓 ， 車前子 ， 澤瀉這些都是利小便的 。
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通過以上分析 ， 你學會用了嗎？
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