大家好 ， 我是雷師兄 。
最近排毒這個詞非?；?， 但是很多人其實并不知道自己排的是什么毒 。
【天天祛濕氣不見效果？張仲景1個方子，排毒祛濕效果好！】從中醫的角度來看 ， 可以分為濕毒、寒毒、血毒、氣毒、食毒 。 濕毒這個概念大家應該最熟悉了 ， 就是我們經常說的濕氣重 。 那有了濕毒身體會有什么表現呢？

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01濕氣重的幾點表現
濕氣重是一種阻礙的力量 ， 所以濕氣重的人總會覺得自己的身子特別沉 ， 總是不想動 ， 光想歇著 ， 感覺兩條腿跟灌了鉛一樣 。

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而且也不想吃飯 ， 胃口不好 ， 總想找點兒涼的 ， 或者是口味重的 ， 比如說麻辣的來吃 。
全身都比較油膩 。 頭發出油很多 ， 臉上出油更多 ， 大便還特別粘馬桶 。

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02有了濕毒怎么排？
我們一般用蒼術、茯苓、半夏、陳皮、甘草來排 。 這就是張仲景的祛濕第一方 ， 苓桂術甘湯 ， 再加上化痰第一方 ， 二陳湯 ， 效果非常好 。

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蒼術與白術效果類似 ， 都可以祛濕 ， 不同的是白術是健脾祛濕 ， 蒼術是祛濕健脾 ， 也就是說蒼術更猛一些 。
蒼術和茯苓是一對搭檔 ， 一個往上走 ， 一個往下走 。 蒼術可以加強脾胃的氣化功能 ， 直接把水濕氣化成津液 。 而茯苓往下 ， 直接把水濕通過小便的形式利出去 。

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因為濕氣時間長了就會凝結成痰 ， 所以用半夏、陳皮來化痰 。
祛濕的方法千千萬 ， 最重要的還是要辯證好 ， 分清寒熱 ， 這才是中醫的精髓所在 。
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