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心跳|心跳快好還是心跳慢好？心跳多少心臟壽命更長？醫生告訴您答案

醫生運動老年病心臟心跳

心跳|心跳快好還是心跳慢好？心跳多少心臟壽命更長？醫生告訴您答案

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心跳|心跳快好還是心跳慢好？心跳多少心臟壽命更長？醫生告訴您答案

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曼曼：“小方 ， 你的心跳在檢查時顯示得好快 ， 是不是平時身體倍棒？但小桂的心跳顯示慢 ， 肯定平時少運動 ， 身體也不是很健康......”
倩倩：“哪有你這樣通過心跳快慢來判斷身體健康程度的啊......真是無語！”
小芳：“你們都別爭了 ， 其實 ， 心跳過快過慢都對身體有影響”
公司部門的同事午間休息時 ， 因為心跳快慢而產生爭議 ， 到底誰說的有理呢？讓我們來一探究竟 。
心跳頻率是用來判斷人心臟健康的基本指標之一 ， 心跳過快和過慢都會對身體產生不同影響 ， 其實通過日常感知到的心跳過快、過慢不能用來衡量人的身體是否健康 ， 其是否屬于病理性的才是判斷的主要依據 。 那心跳快和心跳慢 ， 哪個對血管更好些呢？

?心跳快和心跳慢 ， 哪個對血管更好？
據美國《美國醫學會雜志》報道 ， 有研究數據表明 ， 心跳過快會讓心臟衰竭風險和死亡風險增加13% 。 文章觀點認為 ， 心跳越快 ， 對人體血管內皮損傷以及心腦血管疾病的風險更高 。
心跳過快會讓心臟的收縮力增加 ， 長期以往會加重心臟負擔、嚴重會導致心力衰竭或腦卒中 。 但是 ， 單純根據心跳快慢來判斷對血管更好的說法 ， 并無更多的科學數據支撐 。
只能說在正常的范圍內60-100次/分鐘 ， 2個人都在正常數值內 ， 那么心跳更慢的對血管會更好些 。 舉個簡單的例子 ， 兩人都是普通人 ， 路人甲心跳是90次/分 ， 路人乙心跳是80次/分 ， 那么后者對血管會更好 。
但是一旦超出了正常范圍 ， 過快和過慢都對人的健康有影響 。 一些疾病對血管的影響確實會影響到人的壽命 ， 如冠心病等 ， 是因為供應心肌的血管出現老化 ， 如果血管內出現斑塊 ， 會讓血管變得越來越細 ， 引發動脈硬化 。
有醫生表示 ， 血管的壽命和我們人類的壽命息息相關 ， 它也會間接影響到人的壽命長短 。 心跳快慢也分病理性和非病理性 ， 非病理性的是正常的生理現象 ， 更多由于外界的因素引起 。

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1.非病理性的心跳過快
非病理性的如日常的情緒激動、生氣、發怒等狀態 ， 會讓交感神經增高 ， 在收縮期心室內的壓力上升速率增大 ， 動脈血壓升高 ， 從而心肌增加收縮舒張力度 ， 導致心跳過快 。
妊娠期間由于孕婦的情緒較為易變 ， 敏感而多疑 ， 所以情緒也難控制；咖啡中的咖啡因會刺激交感神經 ， 喝較多的咖啡也會使得心率加快 。
人在運動狀態下心跳也會隨著身體耗氧量增加 ， 讓心臟泵得更快 ， 滿足運動需求 。
2.非病理性的心跳過慢
在出現疼痛、發燒、臥躺等方式也會出現心跳過慢 。 長時間的久坐 ， 久躺 ， 會讓心率減慢 ， 久坐時會讓心臟輸送到身體其他部位的血液減少 ， 而且血管一旦被堵塞 ， 嚴重會導致缺血性中風 ， 病理性的心跳快慢與人患心腦血管疾病有很大關系 。
除去由心臟疾病引起的表現以外 ， 如果是病理性的心動過速 ， 有可能會引發身體不適 ， 還會損害冠狀動脈 ， 導致心肌缺血或急性心梗 。
【心跳|心跳快好還是心跳慢好？心跳多少心臟壽命更長？醫生告訴您答案】心跳過快 ， 心衰、冠心病、猝死、房顫等疾病的風險都會增加 ， 因為心跳過快會縮短冠狀動脈舒張期間血流灌注的時間 ， 讓心肌耗氧量增加 ， 進而誘發心腦血管疾病 。