喝水時(shí) ， 若能加入由青錢(qián)柳、牛蒡根、桑葉、決明子、葛根、菊花、荷葉、沙棘、山楂、玉米須等藥食同源的食材 ， 按照配方制作好的青錢(qián)柳牛蒡茶對(duì)降低血糖、血脂 ， 血壓都大有幫助 。
還有最后一點(diǎn)要提醒糖友們的就是 ， 一定要適量運(yùn)動(dòng) 。 這樣才有利于控制體重 ， 降低血糖值 。
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