數(shù)據(jù)顯示 ， 18至34歲青年是成人中最焦慮的群體 ， 處于該年齡段的大學(xué)生身處求學(xué)立業(yè)的人生關(guān)鍵期 ， 壓力無(wú)處不在 ， 他們的心理健康如何保護(hù)？
《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019—2020）》顯示 ， 2020年 ， 我國(guó)青少年抑郁檢出率為24.6% ， 重度抑郁為7.4% ， 而青年人（18至34歲）是成人中最焦慮群體 。 同時(shí) ， 抑郁癥患者由于羞于啟齒而就診率偏低 ， 甚至很多抑郁癥患者并沒(méi)有意識(shí)到患病 。
為保障青少年身心健康 ， 促進(jìn)全面發(fā)展 ， 教育部在2021年11月答復(fù)政協(xié)《關(guān)于進(jìn)一步落實(shí)青少年抑郁癥防治措施的提案》中明確表示“將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容” ， 將防治抑郁癥作為“特色試點(diǎn)項(xiàng)目” ， 心理健康教育作為大學(xué)“學(xué)生必修課” ， 并建立抑郁癥防治服務(wù)和評(píng)估體系 ， 在大學(xué)配備心理健康咨詢師等專業(yè)人員 。
國(guó)外大學(xué)生焦慮、抑郁等心理現(xiàn)象同樣普遍 ， 美國(guó)大學(xué)健康協(xié)會(huì)2018年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示 ， 焦慮和抑郁情緒是影響學(xué)術(shù)表現(xiàn)的最主要負(fù)面因素 ， 42%的學(xué)生表示在“過(guò)去一年有過(guò)極度抑郁影響學(xué)習(xí)生活的經(jīng)歷” 。 自2007年起 ， 密西根大學(xué)公共健康學(xué)院每年開(kāi)展健康思維研究調(diào)查 ， 了解本科生和研究生心理健康狀態(tài)以及大學(xué)心理咨詢等服務(wù)的開(kāi)設(shè)情況 。 2020年的報(bào)告匯集了來(lái)自36所大學(xué)32754名在校生的調(diào)查結(jié)果 ， 報(bào)告撰稿人之一 ， 該校健康行為與健康教育副教授賈斯丁·海因茨說(shuō)道 ， “47%的學(xué)生出現(xiàn)過(guò)臨床特征顯著的抑郁或焦慮癥狀 ， 為歷史最高 。 值得注意的是 ， 有過(guò)抑郁或焦慮癥狀的學(xué)生中 ， 只有40%得到了心理咨詢或治療服務(wù) 。 ”該校大學(xué)健康服務(wù)部門（以下簡(jiǎn)稱“健康服務(wù)部”）執(zhí)行負(fù)責(zé)人羅伯特·厄內(nèi)斯特教授表示 ， “借助調(diào)查數(shù)據(jù) ， 我們可以及時(shí)了解學(xué)生的心理問(wèn)題發(fā)展趨勢(shì) ， 評(píng)估現(xiàn)有心理咨詢等服務(wù)的有效性 ， 以便及時(shí)調(diào)整策略 ， 合理分配資源 。 ”
線上線下 服務(wù)多樣
密西根大學(xué)健康服務(wù)部為學(xué)生提供了多種類型、多種渠道的心理健康咨詢服務(wù) 。 學(xué)校提供了短期咨詢和緊急門診服務(wù) ， 學(xué)生可以提前預(yù)約心理健康咨詢師 ， 也可以在特殊情況下直接前往服務(wù)部門或者撥打熱線尋求值班咨詢師的幫助 。 這些特殊情況包括：有不安全感；親屬或摯友近期過(guò)世；未來(lái)2至3天有重大抉擇；3天內(nèi)遭受了性侵害 ， 或者壓力過(guò)大需要傾訴等 。 學(xué)生還可以參加該部門定期組織的研討會(huì)等小組活動(dòng) ， 在心理咨詢師等專業(yè)人士的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)如何識(shí)別和調(diào)節(jié)心理問(wèn)題 。 此外 ， 學(xué)校在校園內(nèi)打造了三處幸福區(qū) ， 配備了按摩椅、瑜伽墊、游戲棋、冥想工具甚至抗抑郁光療設(shè)備等 ， 學(xué)生可以自主或在心理治療師的指導(dǎo)下參與其中 ， 放松身心 。
“過(guò)往調(diào)查顯示 ， 學(xué)生希望能更方便且隱秘地獲取心理健康服務(wù) ， 學(xué)校因而大力建設(shè)在線服務(wù)系統(tǒng) 。 ”厄內(nèi)斯特教授表示 ， 學(xué)生登錄校園網(wǎng)站可以選擇“在線篩查”模塊 ， 在回答完幾個(gè)問(wèn)題后 ， 即可得到心理健康狀態(tài)評(píng)估結(jié)果 ， 系統(tǒng)會(huì)判斷是否出現(xiàn)了抑郁癥等心理疾病的前兆 ， 或者建議學(xué)生聯(lián)系咨詢師接受進(jìn)一步檢測(cè) 。 “當(dāng)然 ， 抑郁癥的確定有嚴(yán)格的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn) ， 短暫的郁悶、沮喪等情緒不能與抑郁癥劃等號(hào) 。 ”厄內(nèi)斯特教授介紹道 ， 根據(jù)相關(guān)研究和臨床資料 ， 健康服務(wù)部總結(jié)了抑郁癥患者情緒和行為的變化 ， 包括：

●每天大部分時(shí)間感到沮喪或易怒；

●對(duì)外在事物完全或顯著失去興趣；

●胃口或體重出現(xiàn)明顯變化；

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