不知不覺中，元旦已經(jīng)過去了有一段時間了，而隨著周末的到了，氣溫也慢慢下降了，我們在平時沒事的時候，一定要多鍛煉，吃一些有營養(yǎng)的食物，不要長時間待在室外，盡量不要出門，不要讓冷空氣影響到我們的身體，導致我們出現(xiàn)感冒發(fā)燒的現(xiàn)象。我們在平時的時候，在大魚大肉的同時也可以吃一些瓜果蔬菜，或許對于我們的身體健康更加的有幫助。而今天，小編就給大家推薦3種吉祥果，大家在春節(jié)期間可以多吃，不僅身體健康而且寓意更好哦。
今天介紹的這道“酸辣菜”就是酸辣檸檬蝦，可以幫助孩子補鈣補腦，提高免疫力身體壯，一起來看看吧!
【 大蝦|過年孩子愛吃的“酸辣菜”，補鈣補腦，提高免疫力身體壯】
文章插圖
大蝦中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，孩子如果經(jīng)常吃大蝦可以有效提高自身的免疫力，從而避免感冒發(fā)生的出現(xiàn)，多余體弱多病的孩子而言經(jīng)常吃大蝦是非常不錯的選擇，還可以暖身暖胃增強御寒能力。

文章插圖
大蝦的蝦皮有一定的鎮(zhèn)靜作用，對于常見的神經(jīng)衰弱，以及植物神經(jīng)功能紊亂癥有非常好的調(diào)理作用。大蝦可以提高人體大腦豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有豐富的脂肪酸，能使孩子保持精神集中，學習更加專注。

文章插圖
大蝦中含有豐富的鎂元素，鎂元素對于心臟的活動具有非常重要的調(diào)節(jié)作用，可以對心腦血管起到非常好的保護作用。常吃大蝦還可以減少血液中的膽固醇含量，從而防止動脈硬化的發(fā)生，預防高血壓以及心肌梗死，

文章插圖
一月份過的可真快，對于孩子來說，過年是一件非常開心的事情，畢竟這馬上也要放假了，對于抵抗力不好的孩子來說，可以吃一些上面推薦的果子，不僅僅含有大量的營養(yǎng)價值，而且還可以大大提高免疫力，不妨從現(xiàn)在開始行動起來吧~

• 健脾|多給孩子吃的營養(yǎng)菜，鮮嫩入味兒，健脾養(yǎng)胃，滋補身體，增強免疫
• 免疫力|孩子免疫力下降影響身體發(fā)育，多吃酸辣菜，補鈣增免疫長高個
• 常吃|新年孩子超愛的“蔥香菜”，營養(yǎng)可口，好吃不膩，口水都留下來
• 回家過年|“今年除夕我值班，昨天和家人提前吃了年夜飯！”從醫(yī)16載，他說：過年值班是醫(yī)生的常態(tài)
• 美容養(yǎng)顏|夏天孩子腸胃不好少吃油膩肉，多吃經(jīng)典菜，清爽補維C，美容養(yǎng)顏
• 營養(yǎng)物質(zhì)|冬天孩子成天吃外賣沒營養(yǎng)，多吃家常菜，健康衛(wèi)生，補鈣補鐵強身
• 代謝|醫(yī)者解讀 ▏過年長胖了到底要不要緊？
• 孩子正在長身體要多食補養(yǎng)生，多吃3種養(yǎng)生果，寓意萬事順意
• 補腦|孩子緊張的高考結(jié)束了，給孩子做營養(yǎng)菜補身體，多吃補腦又益智
• 蛋白質(zhì)|多給家人吃的營養(yǎng)菜，補充蛋白質(zhì)，增強免疫力，孩子也非常愛吃