多數人知道人類呼吸是通過肺 ， 如果呼吸不暢可能是肺出了問題 ， 而肺也起著保護其他臟腑的作用 ， 所以生活中好好養護肺十分關鍵 。 隨著社會逐漸現代化 ， 城市化 ， 環境卻沒有多年前清新了 ， 濃厚的霧霾、汽車尾氣、工廠排煙等等有害氣體被吸入肺中 ， 于是很多人患上了肺病 ， 輕者慢性咽炎 ， 重者肺癌都是有的 。

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平時我們應多留心身體發出的信號 ， 有問題及時扼殺在搖籃里 。
生活中有以下表現可能是肺出了毛?。?br /> 1.鼻翼出汗多
肺比較喜歡溫潤的環境 ， 害怕受熱 ， 如果受到燥熱會導致身體大量出汗 ， 尤其鼻翼附近較為明顯 ， 因為肺通鼻 ， 一些肺部疾病能夠通過鼻子表現出來 。 熱氣長時間伏在肺上 ， 會使肺受損 ， 從而引發一系列慢性肺病 。
2.皮膚發干
因為中醫上講肺主皮毛 ， 皮膚、頭發、汗毛的變化可以間接了解到肺的情況 。 有的人皮膚比較干 ， 甚至夏天也是如此 ， 摸起來有點干燥 ， 沒有水分 ， 可以考慮是否肺過于干燥引起的津液不足 ， 無法滋養皮膚 。

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3.嘴唇呈黑紫色
肺功能不足 ， 人的呼吸能力下降 ， 容易導致體內缺氧 ， 嘴唇就會呈現紫黑色 ， 不像正常人那樣健康紅潤 。
4.胸腔疼痛
由于肺位于人體胸部位置 ， 所以如果肺受損 ， 則會影響周圍血管、神經等組織 ， 導致胸腔疼痛 ， 而且疼痛感不盡相同 。

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多數人肺不好 ， 是由于一些后天不恰當生活方式造成的 ， 可以從以下方面注意：
1.出門帶口罩
近年的一些特殊情況 ， 讓很多人養成了出門帶口罩的習慣 ， 這其實是好的 ， 尤其在一些污染嚴重的城市 ， 出門有必要帶好口罩 ， 防止肺部受到細菌感染 ， 患上慢性呼吸疾病 。

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2.過涼食物少碰
雖然肺受熱容易引起咳嗽 ， 但經常吃一些過于寒涼的食物 ， 對肺也是不利的 ， 容易導致肺陽不足 ， 引起肺虛 。
3.保持良好心情
不良的性格情緒可以影響身體全身上下各個器官 ， 包括肺部 ， 容易讓呼吸變得不平穩 ， 心跳紊亂 ， 平時多修煉性格 ， 保持好心情是有必要的 。
另外經常這樣做 ， 也有利于塑造一個好的肺器官：
【常吸煙的人吃它養肺，比火龍果還好，潤肺止咳，排毒化痰，呼吸更暢快】1.多運動
多到一些空氣清新的室外活動 ， 可以幫助肺多吸入一些新鮮空氣 ， 有助于肺的保養 。 同時多運動也能夠幫助排出一些體內垃圾 ， 減輕肺的負擔 。

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2.吃一些潤肺食物
生活中可以多吃一些對肺有益的食物 ， 像百合、枇杷、銀耳等 ， 尤其白色食物是適合養肺的 ， 因為中醫上講白色入肺 ， 常吃這些可以潤肺降噪 ， 止咳化痰 。
以補氣 ， 先通氣！傳統中醫學以清除呼吸道“濁氣” ， 宣肺之正氣 ， 同時補腎健脾 ， 升清化石 ， 以增強抵抗力 ， 阻滯變硬 ， 固本標興 。

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醫圣張仲景在《傷寒雜病論》中有提到一組經方——漢方清杮 ， 其中包括食材：胖大海、梔子、決明子、黑果枸杞、甘草等10味草本中草藥 。
如果讓我們自己去尋找那么多原材料 ， 然后自己制作、加工那肯定是一件很麻煩的事 ， 對于這個快節奏的社會來說無疑是不太可能的 ， 這個時候 ， 我們可以選擇現成的茶包 。

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