常喝冰水會傷胃嗎？告訴你答案( 二 ) _健康小知識

3、吃得過咸
食物過咸，積留在胃內的鹽分濃度過高，就會對胃粘膜造成破壞，從而引發胃粘膜變性和彌漫性糜爛，導致多種疾病發生。
4、幽門螺桿菌
幽門螺桿菌是誘發胃炎的一大危險因素，長期感染不加以治療，炎癥反復，就會增加細胞突變的可能性。

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三、長期喝冰水，身體最后會怎樣？
在家長們看來，不喝熱水喝冰水是一件“叛逆”的事情，因為冰水喝多了，可能會對身體不利……長期喝冰水有什么危害呢？
喝冰水可刺激口腔，對于牙敏感，或是有齲齒的人，容易刺激牙神經引起牙痛；冰水還會刺激咽喉，引起咳嗽、支氣管炎等不適；長期引用冰水也會刺激腦血管痙攣，更容易導致心絞痛。
此外對于女性而言，長期喝冰水會刺激內分泌系統，導致月經紊亂，可能誘發會加重痛經癥狀。
但冰水并非“一無是處” ，在高溫環境下容易引起中暑乃至熱射病，而適當地飲用冰水，可以防止體溫過高，并使毛孔收縮，減少排汗量，防止出現脫水風險。

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冰水有好處，但也不是所有人都適合。
對于本身胃腸道較弱的人群，喝冰水會引起腸道痙攣，導致胃痛、腹瀉；
對于偏頭痛史人群，冰冷食物容易刺激口腔，導致面部血管收縮，影響中樞神經，刺激頭痛；
運動后也不宜馬上喝冰水，容易導致血管、粘膜集劇收縮，引起胃腸道痙攣等問題。

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【常喝冰水會傷胃嗎？告訴你答案】不同國家有不同習慣，若從小就有飲冰水的習慣，也無需勉強自己非要喝熱水。喜歡喝熱水的小伙伴也要注意，不能飲用過燙的水，水溫過高同樣會傷害胃腸道，增加健康風險。