春天,提醒大家:少吃羊肉多吃韭菜,鮮嫩營養,溫和養陽平安度春( 二 )

春天,提醒大家:少吃羊肉多吃韭菜,鮮嫩營養,溫和養陽平安度春
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五【韭菜炒花蛤雞蛋】
食材:韭菜 , 花蛤 , 雞蛋
調料:鹽 , 植物油 , 料酒
制作步驟:
1、花蛤淡鹽水浸泡去沙 , 花蛤放入鍋中 , 蓋好蓋子燒開燜一會 , 看見開口撿出 。
2、花蛤去掉外殼 , 剝出花蛤肉 。
3、韭菜摘洗干凈 , 切成小段 。
4、雞蛋打入碗中 , 加一點點料酒攪拌均勻 。
5、把韭菜、花蛤肉都放入雞蛋中 , 加適量食鹽攪拌均勻 。
6、炒鍋燒熱加油 , 將韭菜雞蛋倒入鍋中 , 待要成型時 , 直接用鏟子切成小塊關火 。
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