長期不洗床單，你可能會面臨4個后果，早了解早預防 _健康小知識

最舒服的地方是哪？那被窩必須算上一票。俗話說被窩是青春的墳墓，躺在被窩，三天不嫌多。但是小九要問了，你的床單多久換一次呢？
@南瓜子：只要出太陽，我恨不得每周洗被子，曬被子。
@大漠：這個事情取決我老公流口水的程度，還有娃尿床的程度。
還有些朋友，可能只在過年的時候換一次。那么，到底換被子多久換一次好呢？長期不洗被單，會發生什么？

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一、如果10天、3個月不洗床單，會發生什么？
人一生中大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，床單經常與皮膚親密接觸，有人覺得自己每天都是洗完澡才上床睡覺，所以床上用品不用經常換。
但你不知道每天接觸的床單被套，很容易成為螨蟲和細菌的溫床。
假如十天不換洗床單，你可能會面臨：
據報道，一個人每年在床上可以留下約200斤的汗水，十天不換床單相當于留下了5.5斤汗水。而細菌、真菌最喜歡在潮濕溫暖的環境中繁殖，可能會給人帶來皮膚過敏、塵螨等一系列問題。
除此之外，被單上面還會有人體掉落的皮屑、頭發、油脂、唾液，以及外來微生物，比如灰塵、動物皮屑、棉纖維等等。
塵螨作為主要的常見過敏原，肉眼難以看見，喜歡待在20到25攝氏度，皮屑豐富的地方。一個晚上人體大約會凋落1500萬個皮膚細胞，這些細胞通常會被螨蟲吃掉。

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假如三個月都不洗床單：
那被芯枕芯里面大約有600萬只塵螨與你同床共眠。不洗床單的時間越長，塵螨會繁殖更多的后代。塵螨還會隨著人體的活動，比如掃地，鋪床等行為分散到室內的各個角落。
紐約大學的微生物學家PhilipTierno指出，這些隱匿在床單被套的微生物離人體的口、鼻非常近，人容易吸入這些物質，可能導致人體生病，即使沒有過敏癥的人也可能出現過敏反應。
因此， PhilipTierno建議應該每周就洗一次床單。
二、長期不洗床單，你可能會面臨4個后果
如果不重視床上用品的衛生，成為真菌、細菌、螨蟲的“樂園” ，可能會誘發某些疾病。
1、真菌感染
充滿油漬、污垢的床上環境利于細菌、真菌的繁殖，很久不洗的床單被套上面有的細菌可能是馬桶蓋的上千倍，這些細菌可能會誘發呼吸道感染、股蘚、甲蘚。

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2、誘發皮膚病
螨蟲叮咬人的時候，會釋放出毒素以及它排泄物中的蛋白質，都可能引起人體過敏，從而誘發丘疹性蕁麻疹。此外，他們還可能鉆到皮膚毛孔里，引起痤瘡、酒糟鼻等皮膚病。
3、誘發鼻炎或哮喘
當螨蟲的排泄物以及尸體進入到人體的呼吸道時，這些強致敏性物質，可能會導致過敏體質的人誘發過敏性鼻炎和過敏性哮喘。
4、引發肺部感染
長期不換洗的床單、被套可能會變成真菌的培養皿。研究發現一個枕頭套上面可以有16種不同的真菌，上萬個真菌袍子。
危險的煙曲霉就容易藏在其中，它除了可能引起過敏現象之外，還可以感染肺和其他的器官。

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三、床單多久洗一次好？
看到這里，你應該意識到了床單及時清洗的必要性。那么床上用品應該怎么洗？多久洗一次呢？
對于床單、被套、枕巾、枕套，建議每一周洗一次。