68歲的老王擁有著人人稱羨的老年人生活 。 退休后每月有退休工資 ， 隔三岔五旅個游 ， 空閑時在家?guī)O子 ， 享受天倫之樂 ， 日子過得瀟灑 。 可是老王最近卻有了些許小苦惱 。
按理說 ， 老王的生活十分規(guī)律 ， 應(yīng)該很健康才對 。 可是老王近期口腔經(jīng)常有潰瘍、頻繁牙疼、晨起時口腔異味 ， 熏得老伴都不愿意和自己說話 ， 這讓他十分煩躁 。
“你這就是上火了 ， 以后還是注意點吧 。 ”老王的老伴說到 。
“可是這也太奇怪了 ， 我最近生活挺規(guī)律的 ， 也沒什么異常 ， 火從哪來？”老王奇怪地說 。
“那誰知道 ， 有空去醫(yī)院看看吧 ， 上火總歸不是事兒 ， 多難受啊 。 ”
兩人你一言我一語 ， 條理十足 ， 可惜上火是怎么回事？為什么獨獨老王愛上火？卻還是沒弄清楚 。 那么 ， 上火究竟是怎么回事呢？

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眾所周知 ， 人的正常體溫是37攝氏度 ， 盡管在這個溫度上下會有波動 。 但是人體內(nèi)的“熱氣”是穩(wěn)定的 ， 這些熱氣會分散供應(yīng)到身體各部分的生命活動中去 ， 因此正常人排出的氣體也都是微熱或常溫的 。
上火 ， 就指的是當(dāng)人體內(nèi)因各種原因產(chǎn)生了過多的熱氣 ， 火氣上溢引發(fā)一些癥狀 ， 就連呼出的氣體也有所升溫 。
此時的患者往往也會像老王一樣伴隨著口腔潰瘍、咽喉腫痛、口腔異味、牙齒疼痛等癥狀 ， 有的人還會尿液變色、眼睛紅腫 。
中醫(yī)理論中認為 ， 人體也符合陰陽平衡的道理 ， 火氣屬陽 ， 陽氣增加導(dǎo)致陰陽失衡 ， 多余的陽氣四處沖撞 ， 通過呼吸系統(tǒng)排出體外的過程中上涌到口腔就會引發(fā)相應(yīng)的癥狀 。

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為什么總上火？可能與這3個原因有關(guān)：
人體的生命活動離不開水分的補充 ， 當(dāng)水分不足時 ， 身體的新陳代謝就會受到影響 ， 生命活動降低 ， 體內(nèi)的廢物也不能及時排除 ， 從而引起上火 。
偏愛辛辣刺激、肉食和零食等食物的人比較容易上火 ， 這是因為辛辣刺激的食物會對人體產(chǎn)生刺激 ， 降低免疫功能 ， 而肉食大量攝入會增加人體負擔(dān) ， 零食尤其是一些高鹽、味道濃郁的零食會加劇人體的缺水狀態(tài)、增加刺激因素 ， 這些都是上火的原因 。
酒精在血液中達到一定濃度就會影響血液循環(huán) ， 其分解產(chǎn)生的乙醛對人體還有毒害作用 ， 尤其是胃部被乙醛毒害產(chǎn)生的胃火也是引起上火的主要原因 。

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中醫(yī)中 ， 上火是一個復(fù)雜又充滿學(xué)問的病癥 ， 不同“出處”的火類型和癥狀都略有不同 ， 最終的治療手段也各有差異 ， 因此不可混淆 。
在中醫(yī)理論中 ， 火可以分為實火和虛火 ， 在結(jié)合陰陽道理后 ， 實火也可稱為陽亢 ， 虛火則稱為陰虛 ， 而人體內(nèi)根據(jù)火的來源也有各自的叫法 ， 比如：心火、胃火、肺火、腎火、肝火等5種 。
1.肝火易怒
肝火旺盛的人暴躁易怒 ， 情緒容易失控 ， 身體癥狀往往頭疼難忍、眼睛紅腫、口苦口干、尿液泛黃等 ， 通常是辛辣食物、精神壓力過大導(dǎo)致肝氣郁結(jié) ， 才上火的 。
建議：菊花決明子茶 ， 有清肝明目、潤腸通便的功效 ， 可以改善肝火帶來的癥狀 ， 癥狀嚴重時還是要以治療為主 ， 茶水輔助緩解 。

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2.心火易失眠
心火上溢 ， 患者常會心神不定、舌尖泛紅、口舌生瘡、尿液赤紅 ， 一些因血虛引起的心虛火患者還伴有盜汗、失眠、低熱等癥狀 。

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