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其中如過(guò)饑過(guò)飽對(duì)脾胃的傷害是最大的 ， 而如果又有饑餓勞動(dòng)和節(jié)食過(guò)度的問(wèn)題 ， 那么無(wú)疑會(huì)使脾胃的問(wèn)題更加嚴(yán)重 ， 此外如果還有食冷吃寒的嗜好 ， 那么除傷脾以外 ， 還會(huì)削弱脾陽(yáng) ， 進(jìn)而使脾胃陽(yáng)氣萎靡 ， 最終出現(xiàn)慢性問(wèn)題 。

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最后還有那些愛(ài)生氣、易發(fā)怒的人 ， 其脾胃狀況更是糟糕 ， 一般易于生氣的人其肝木往往不太舒展 ， 而肝氣一旦不舒就會(huì)使脾土被其所克 。
與其一次性吃飽 ， 不如長(zhǎng)時(shí)間吃好
如果你的脾胃出現(xiàn)了毛病 ， 那么首先建議是趕緊改善你的用餐習(xí)慣！這點(diǎn)你可以參照以前大戶人家的飯桌講究 ， 如名著《紅樓夢(mèng)》中 ， 每逢有地位的人用餐 ， 必是要先以茶水漱口 ， 然后先吃小食 ， 然后依次再向“大菜”動(dòng)筷 ， 且吃完以后 ， 又要用茶水漱漱口 ， 然后吃點(diǎn)小零食什么的 。

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