美容養(yǎng)顏：《本草綱目》記載 ， 李花和于面脂中 ， 有很好的美容作用 ， 可以‘“去粉滓黑黯” ， “令人面澤” ， 對(duì)汗斑、臉生黑斑等有良效 。
【李子的營(yíng)養(yǎng)】
每100克李子的可食部分中 ， 含有能量117.2～221.9千焦 ， 糖8.8克 ， 蛋白質(zhì)0.7克 ， 脂肪0.25克 ， 維生素A原(胡蘿卜素)100--360微克 ， 煙酸0.3毫克 ， 鈣6毫克以上 ， 磷12毫克
促進(jìn)消化：李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌 ， 有增加腸胃蠕動(dòng)的作用 ， 因而食李能促進(jìn)消化 ， 增加食欲 ， 為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品;
降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 ， 藥理證實(shí) ， 它有顯著的利水降壓作用 ， 并可加快腸道蠕動(dòng) ， 促進(jìn)干燥的大便排出 ， 同時(shí)也具有止咳祛痰的作用 。
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