【 養(yǎng)生|冬季學(xué)7個(gè)養(yǎng)生慢動(dòng)作】“慢性子”的人在寒冷季節(jié)有什么優(yōu)勢？答案是，他們的心腦血管比急性子更安全。氣溫低的時(shí)候，血壓、血管的應(yīng)變力都會(huì)變差，活動(dòng)太“猛”容易造成血壓上升或血管破裂，帶來意想不到的危險(xiǎn)。“慢”養(yǎng)生具體該怎么做？①起床慢：給心臟一個(gè)適應(yīng)過程；②吃飯慢：有助消化；③排便慢：防止血壓飆升；④說話慢：防止情緒激動(dòng)；⑤運(yùn)動(dòng)慢：防止扭傷和拉傷；⑥呼吸慢：吸入更多氧氣；⑦脾氣慢：防心腦血管破裂。

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