其實對睡眠來說不應該只關注睡眠時間 ， 更應該注意的就是生物鐘有沒有被打亂 。

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即使是偶爾熬夜或者倒時差 ， 對身體的損傷也是很大的 ， 熬過夜的人都會有體會 。
可回到上面的問題 ， 熬夜都會發生癌癥嗎？
這肯定不是正確的結論 ， 偶爾一次兩次的熬夜或者倒時差對身體雖然有影響 ， 但可能不會導致癌癥 。
不過長期的熬夜對身體的損傷確實非常大 ， 一定要克制 。
另外如果把所有問題的原因都歸結于熬夜 ， 也有一些太牽強了 ， 在生活中應該避免不健康的生活方式 ， 除了熬夜之外 ， 抽煙飲酒也要杜絕 。
該睡覺的時候睡覺 ， 該運動的時候運動 ， 不要因為熬夜一時爽 ， 就一直熬夜一直爽 。

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參考文獻
【春節期間，千萬不要睡眠顛倒。醫生：別得罪生物鐘，小心癌癥】[1]李勝吾,吳佳,胡曉峰,薛紅.近日節律紊亂與癌癥關系的研究進展[J].生物醫學工程學雜志,2012,29(05):991-994.

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