隨著冬天的到來，面對驟降的氣溫，很多人都不愿意離開暖暖的被窩，被鬧鐘吵醒掙扎起來，卻要糾結(jié)刷牙刷牙用冷水還是熱水。卻要糾結(jié)刷牙該用冷水還是熱水。講究的人肯定會用熱水洗臉?biāo)⒀溃灿腥讼矚g冷水的清涼感。那么，用冷水刷牙究竟會不會影響牙齒呢？我們來了解一下。
熱水刷牙
熱水（50℃以上的水）刷牙會刺激口腔黏膜，容易造成牙齦出血的情況，高于60℃對牙髓會造成熱刺激。
冷水刷牙
10～20℃的冷水很少引起不適，低于10℃為冷刺激，冷水刷牙不但會給口腔帶來冷刺激，而且會影響牙膏成分的揮發(fā)。
看牙醫(yī)的時候，會利用你對冷水的反應(yīng)來檢測牙神經(jīng)是否處于異常狀態(tài)：比如：熱刺激造成牙齒劇痛、可能是急性牙髓炎；冷刺激造成牙齒一過性地酸痛/疼痛，可能是牙本質(zhì)敏感或者齲齒。
適合溫度
由于人的牙齒在35℃-36.5℃的溫度下能進(jìn)行正常的新陳代謝，所以刷牙時用35℃的水是再合適不過了。35℃左右的水不但會保護(hù)你的口腔免受刺激，而且還可以有效清洗口腔牙縫中的食物殘渣與細(xì)菌，給人帶來一種清爽、舒服的感覺。
另外，35℃左右的溫水更有利于牙膏中摩擦劑和氟化物成分的揮發(fā)，提高牙膏對牙齒的美白與清潔效果。
【 冷水|冬天刷牙，該用熱水還是冷水？】 責(zé)任編輯：高涵

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