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荷葉茶真的能減肥嗎？

荷葉茶

荷葉茶能減肥嗎?荷葉茶怎么喝才減肥!中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥 ?，F在，在醫院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶 。荷葉茶具有調節血脂的保健作用 。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇 。
荷葉茶減肥原理
荷葉茶減肥 荷葉茶能減肥嗎
阻斷脂肪的過多吸收，使脂肪在腸內不被吸收而直接排出體外，使游離脂肪減少，進入細胞中合成中性脂肪的葡萄糖降低 。有效阻止糖分轉化為脂肪 。

促進消化的酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，加快新陳代謝速率，從根本上提高脂肪消耗，減少體內脂肪儲量 。
潤腸、通便的同時將脂肪分解物代謝物排出體外，降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂，改善消化道代謝機能的功效 。此過程溫和不腹瀉 。
絞股藍皂甙等有效成分對人體內脂肪具有良好的轉化作用，可從根本上避免脂肪的產生，不會出現減肥反彈 。從而達到穩定減肥的效果 。
荷葉茶減肥小竅門
①必須是濃茶 。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果 。
②荷葉茶一小包可沖一茶杯 。
③基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完 。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便暢通，對減肥更有幫助 。
④最好是空腹時飲用 。在飯前喝下 。
不必節食 。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了 。
此外，荷葉茶不用煮 。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了 。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃 。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳 。
【荷葉茶真的能減肥嗎？】