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一、長時間熬夜
熬夜導致血糖升高的原因主要分為兩點 ， 一方面是生物鐘遭到了破壞 ， 從而影響身體的正常代謝 ， 在這種情況下 ， 腎上腺素以及去甲腎上腺素分泌便有所增多 ， 從而使血管收縮 ， 最終導致血壓增高 ， 另外附帶血糖升高 。
而另外一個原因就是長期熬夜會刺激到下丘腦交感神經中樞 ， 從而導致胰高血糖素升高 ， 與此同時 ， 也會抑制胰島素的分泌 ， 出現血糖升高的現象 。
因此 ， 我們平日里一定要養成良好的作息習慣 ， 不僅可以很好的控制血糖 ， 還能防止糖尿病的并發癥出現 。
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