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衰老|為何年齡越大，身上卻有股味？不想惹人嫌，少碰3物，做好3事

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衰老|為何年齡越大，身上卻有股味？不想惹人嫌，少碰3物，做好3事

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衰老|為何年齡越大，身上卻有股味？不想惹人嫌，少碰3物，做好3事

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【衰老|為何年齡越大，身上卻有股味？不想惹人嫌，少碰3物，做好3事】衰老|為何年齡越大，身上卻有股味？不想惹人嫌，少碰3物，做好3事

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為何年齡越大 ， 身上卻有股味？不想惹人嫌 ， 少碰3物 ， 做好3事人在進入了老年之后 ， “老人味”就越來越足 。
這里說的“老人味”并不是指人的年齡衰老所表現出來的氣質 ， 而是通過鼻子所聞到的一種“異味” 。
之所以會出現“老人味” ， 大多數是因人的年齡衰老 ， 身體的器官也隨著老化 ， 各個部位的機能下降 ， 導致人體新陳代謝的速度減慢 ， 皮膚的分泌物增多、容易脫皮脫屑 。
如果老年人平時沒有經常洗澡、擦拭身體的習慣 ， 這些皮屑就容易沉積在皺紋或者肢體的夾縫之中 ， 時間長了 ， 就會散發出明顯的臭味 。

當然 ， 并不是所有的人老了之后都會出現這種臭味 。 細心的人不難發現 ， 一些平時比較關注身體健康 ， 注重養生的人就很少出現這種異味 。
尤其是在35歲之后堅持做到“少碰3物、做好3事”的人 ， 年齡再老都很少出現“老人味” 。

少碰3物
一、少抽煙
對于老年人來講 ， 抽煙會加劇損害身體健康 ， 縮短壽命 ， 還會引起“老人味” 。
首先大家要知道 ， 香煙里面光是有害物質就高達上千種 ， 在燃燒出來的時候 ， 煙霧彌漫在空氣之中 ， 濃濃的煙味也只有喜好抽煙的人才會喜歡 。
在抽煙的時候 ， 尼古丁、一氧化碳、煙堿之類的有害物質會殘留在鼻腔、口腔、肺臟 ， 這些物質在人體堆積 ， 自然而然就會使人呼出帶有臭味的氣體 。
不僅如此 ， 毒素隨著血液循環到皮膚部位 ， 皮膚散發出的體味也會變得更味 。

二、少喝酒
喝酒傷肝 。 肝臟不好的人就無法更好的解除身體里面的毒素 ， 人體堆積過多的毒素和垃圾 ， 自然而然就會引起體臭 。
經常喝酒還容易使人的腸胃功能下降 ， 人體經常出現消化不良、腹瀉、便秘的情況 ， 同樣會加重“老人味”的發生 。

三、少吃油
經常大魚大肉卻不是理想的飲食行為 ， 因為過度攝入高脂肪的食物 ， 人體也會發胖 ， 還容易引起三高 。
對于老年人來講 ， 過多攝入油脂較多的食物 ， 不僅會加重消化負擔 ， 引起腸胃不適 ， 還會增加便秘的風險 ， 同時身體里面的脂肪會加速氧化 ， 引起明顯的異味 。

做好三事
一、按時起床、睡覺
大多數人都有失眠的情況 ， 長時間失眠會使人的身體無法獲得充足的休息 ， 還容易引起神經衰弱 ， 身體衰老的速度變得更快 ， 導致皮膚更加缺水和松弛 ， 皮屑大量的脫落后形成更多的細菌引起異味 。 尤其是老年人不及時清理 ， “老人味”會變得更加明顯 。
只有做到按時起床和睡覺 ， 讓身體保持正常的生物鐘 ， 人體衰老的速度才會延遲 ， 使“老人味”少出現 。
二、經?；顒?br /> 人老了 ， 體能就會下降 ， 但并不代表老年人就不需要進行體育活動 。
要知道“生命在于運動” ， 只有讓身體得到充足的鍛煉 ， 才可以提高體質和抗病能力 ， 而且人在活動的時候可以加速血液循環 ， 促進新陳代謝 ， 通過排汗、排便的方式將體內多余的毒素排出 ， 體味自然就可以減輕 。