材料：
南瓜250克、圓糯米100克、新鮮百合一個(gè)、冰糖、黑芝麻、花生仁適量
做法：
1、糯米用料理機(jī)絞打成粉末;百合分成小朵，洗凈;南瓜去皮切塊 。
2、砂鍋中放入適量水，將糯米粉倒入攪拌均勻，大火煮開(kāi)后放入起好的南瓜塊，再次煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮成蓉狀 。
【素食：百合南瓜粥】3、加入百合和適量的冰糖再煲一會(huì)兒，最后加入黑芝麻和花生碎即可 。
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