【 春季|立春之后，做好養(yǎng)生，全年健康】春季肝旺脾弱，消化功能易受到影響，如精神抑郁，就可能出現(xiàn)胸脅脹滿、腹脹腹痛、大便溏瀉等癥，因此需要靜心護(hù)肝，以養(yǎng)氣健脾。 古諺云春季“百草回芽，舊病萌發(fā)”，可見立春后也是疾病多發(fā)的季節(jié)，故日常起居應(yīng)注意不要過分勞累，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)，素有肝病、高血壓病或腦血管硬化等疾病的患者尤其需重視護(hù)肝養(yǎng)肝。 總之，立春后要逐漸晚睡早起，調(diào)養(yǎng)心情，防肝火上升，飲食要選辛溫發(fā)散之品。

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