節后綜合征|合理調節謹防“節后綜合征” 春季|肺炎|老年人|老年性

隨著春節假期結束，腸胃不適、有氣無力、情緒低落等“節后綜合征”癥狀引起了大家的關注，遇到這些癥狀該如何調節？醫生支招，心理調適不可少。
昨天上午，采訪人員來到浙江省人民醫院定海分院急診內科發現，因春節假期作息不規律、暴飲暴食引起身體不適而來就診的患者有所增加。“節后綜合征”是指在假期之后出現的各種生理、心理反應，主要因為長假期間打破原有長期的生活習慣與作息規律，人體進入一種紊亂狀態致使身體產生各種不適。“暴飲暴食、熬夜等都能引起這些癥狀。”據浙江省人民醫院定海分院急診內科醫師張頡曄介紹，目前，前來就診的患者主要以胃脹、拉肚子、失眠、焦慮癥狀為主。
【 節后綜合征|合理調節謹防“節后綜合征”】對此，醫生提醒，“節后綜合征”并非疾病，而是一種亞健康狀態。在癥狀發作時，只要及時調整心態、規范飲食、作息就能恢復。在飲食上，市民要注意飲食規律、不要暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果，并盡量不要熬夜，適量運動。一旦出現嚴重的胃腸道反應，尤其是肚子痛、肚子脹，有腹瀉、發燒等癥狀，及時到醫院就診，按情況進行藥物干預，及時調整好身體，一般在一兩周內就會適應工作狀態。